어린 아이들의 평발 예방.

메인 탈구

여름은 산책의 시간입니다. 유아는 움직이는 것을 좋아합니다. 그러나 모든 움직임이 유용하고 안전한 것은 아닙니다. 여기 2.5 살짜리 아이가 입구 현관에 올라 갔고 10 분 동안 기쁨과 엑스터시가 같은 움직임을 반복합니다. 현관으로 올라가 아스팔트 위로 뛰어 내립니다. 그리고 어머니는이 시간에 친구와 평온하게 이야기하고 있습니다. 아기가 바쁘고 움직이고 모든 것이 잘 된 것 같습니다. 하지만 그렇지 않습니다!

어린 아이가 높이에서 딱딱한 표면으로 뛰어 내려서는 안되는 이유?

사실, 아이의 생애 첫 3 년 반 동안 그의 발은 아직 발달되지 않았고 형성 상태에 있습니다. 따라서 3 세 미만의 어린이는 높은 곳 (현관, 벤치, 연석에서)에서 아스팔트 또는 돌판으로 덮인 공원의 길로 점프해서는 안됩니다. 결국, 발의지지 결합 장치는이 부드러운 나이에 여전히 약합니다. 또한 아이는 그러한 움직임을 지속적으로 오랫동안 할 수 없습니다.!

아이가 높은 곳에서 점프하는 것을 좋아한다면? 결국, 아이가 점프하는 것을 금지 할 수 없습니까? 물론, 어린이에 대한 금지는 거의 없을 것입니다. 적을수록 좋습니다. 따라서 점프를 금지해서는 안되지만 대안을 제시해야합니다.“아스팔트 위에서는 점프 할 수 없지만 모래 위에서는 점프 할 수 있습니다. 모래 위에 뛰어 요! " 더욱이, 이것은 항상 금지되어 있어야합니다. 아침과 저녁, 마당과 공원에서 어머니, 할머니, 아버지와 함께 아스팔트를 뛰어 넘어서는 안됩니다. 그리고 아이는 어른의 요구 사항을 이해하고 문제없이 그것을 충족시킵니다. 그러나 이것은 그렇게해서는 안됩니다. 오늘은 "아무것도, 한 번 할 수 있으면 점프"하고 다음 번에는 "아스팔트를 타지 말라고 몇 번이나 말했습니까!" 아기에 대한 요구 사항은 균일하고 일정해야하며 아기를 자극하지 않고 변덕스럽고 눈물을 흘리지 않습니다. 아이가 아스팔트에서 점프하는 것이 불가능한 이유를 물으면 그 이유를 설명 할 수 있습니다. 다리가 모래 위에서 점프하는 것이 유용하지만 아스팔트에서 점프하는 것은 다리에 좋지 않다고 말하세요..

실제로 어린이가 낮은 높이에서 부드러운 표면 (매트, 모래, 잔디로 덮인 부드러운 땅)으로 점프하고 점프하는 것은 완전히 안전하고 유용합니다. 개구리 나 토끼와 같은 웅덩이 나 개울을 빠르고 느리게, 높고 낮게 "범프에서 범프로"점프하는 것은 매우 유용합니다. 아기는 발이 부하를받을 준비가 된 경우에만 이러한 운동을 수행 할 수 있습니다. 발이 준비되지 않은 경우 아기는 점프 할 수없고 대신 밟을 것입니다. 이것은 자체적으로 해를 끼치 지 않을 것임을 의미합니다. 막대기 또는지면에서 5-15cm 높이의 로프를 넘어서, 장애물을 넘어서 (예를 들어 서로 20cm 떨어진 곳에 큐브를 연속으로 배치), 교대로 계단을 통해 장애물을 극복하고, 후프를 기어 가고, 로프 아래로 기어가는 것도 유용합니다. (높이 25-30cm).

아기가 걷기 시작하자마자 손으로 플랜 토 그래프를 만들고 그의 발이 어떻게 점차 형성되는지에 대한 신뢰할 수있는 정보를 얻을 수 있습니다. 이 기사에서는 소아과 의사, 의학 후보 L.G.의 기술을 사용하여 plantograph를 제작합니다. Golubeva (L. G. Golubeva. 어린 아이들을위한 체조 및 마사지.-M., 2012). 저는 어린 자녀를 둔 모든 부모들과 아직 아기의 엄마가 될 사람들에게이 책을 구매할 것을 강력히 권합니다..

자신의 손으로 식물가를 만드는 법?

당신은 1 분 안에 스스로 식물가를 만들 것입니다! 큰 자수 후프를 가져다가 면직물을 그 안에 넣고 그 위에 플라스틱 랩을 집어 넣습니다. 그게 다야!

이제 우리는 plantograph를 사용하는 법을 배우고 있습니다.

  • 우리는 마스카라를 물로 1 : 1의 비율로 희석합니다. 결과 혼합물에 면봉을 적시고 플랜 토 그래프의 면층을 혼합물로 적 십니다.
  • 우리는 종이 한 장을 바닥에 놓고면에 적신면이 아래로 향하게 후프를 놓습니다. 면화 층 위에는 아이가 서있는 폴리에틸렌 층이 있습니다. 그. 당신은 레이어 케이크를 얻습니다 : 상단에 필름, 그 아래에 적신 천, 천 아래에 종이 시트. 이 "퍼프 케이크"에 아이가 있어요.
  • 발자국이 나온다.

이러한 절차는 3 개월마다 수행 할 수 있으며, 어린이의 발이 어떻게 변하는 지, 그리고 인대-근육기구가 어떻게 발달하는지 추적합니다..

더 간단한 방법은 목욕 후 젖은 다리를 가진 아기를 종이 위에 놓는 것입니다. 또는 아기 크림으로 다리에 기름을 바르고 종이 위에 올려 놓으십시오. 발자국 얻기.

결과 평가 방법?

아이의 발자국을 따라가는 두 개의 선이 있습니다.

  1. 뒤꿈치 중간에서 지점 A까지의 선. 지점 A는 두 번째 인터 디지털 공간에 있습니다. 발의 두 번째와 세 번째 발가락 사이.
  2. 뒤꿈치 중간에서 엄지 발가락 바닥까지의 선.

이 두 선이 발의 윤곽 안에 있으면 평평합니다. 발자국의 선을 벗어나면 발이 정상입니다..

대부분의 어린이의 경우 발의 성숙은 3 세-3 세 3 개월에 완료됩니다. 아이가 3 세 이상이고 발이 평평하다면 이것은 우려 할만한 원인입니다..

주의를 기울이고 필요한 경우 의사와 상담해야 할 또 다른 중요한 점은 발 뒤꿈치의 위치입니다. 아기의 신발로 식별 할 수 있습니다. 아이가 발바닥 안쪽 부분을 짓밟 으면 외반 위치입니다. 아기가 발바닥 바깥 쪽 부분을 짓밟 으면 이것은 내반 위치입니다. 정상적인 발의 경우 다리와 뒤꿈치의 축이 동일합니다. 세로로 평평한 다리를 사용하면 바깥쪽으로 열린 각도를 형성합니다 (외 반발)..

현재 발의 상태가 아니라 역학의 변화를 보는 것이 매우 중요합니다. 상황이 개선되거나 악화되고 있습니다. 예를 들어, 편평한 외반 발은 아이가 똑 바른 자세로 전환되는 동안 발 형성의 자연스러운 단계입니다. 그리고 그것은 약 1 년 반 정도지나갑니다. 결국 아기는 1 년 만에 다리에 일어나서 걷는 즉시 이전에 없었던 하중을 다리에가합니다. 따라서 걷기 전이나 걷기를 배우면서도 서서 걷는 동안 아기와 함께 운동을 수행하여 근육과 관절을 강화해야합니다..

평평한 다리의 징후가 일찍 드러날수록 변형이 적을수록 평평한 다리가 더 쉽게 교정 될 수 있음을 기억해야합니다. 이제 유치원에는 발이 평평하고 자세가 좋지 않은 아이들을위한 특별 그룹이 있으며,이 아이들을위한 모든 도움이 무료로 제공됩니다..

1-2 세 어린이의 편평 발 방지.

발 발달을 위해 아기가 항상 신발을 신을 필요는 없습니다. 그는 잔디, 자갈, 자갈, 모래, 마사지 매트 위에서 맨발로 걸을 필요가 있습니다. 그리고 아기가 바다 모래에서 달릴 수 있다면 더욱 멋집니다! 이것은 발을 단단하게하고 강화시킵니다. 우리 조상을 기억하십시오-아이들은 인피부 신발 (그리고 인피부 신발은 발 마사지 효과를줍니다) 또는 맨발로 땅에 뛰었고 평평한 발에는 문제가 없었습니다! 그러나 맨발로 계속 걷는 것은 신발을 신는 것만큼이나 해 롭습니다.!

현재 판매중인 발 마사지 용 특수 롤러, 베이비 마사지 매트가 있습니다. 아침에 아이와 함께 깔개를 걷거나 마사지 롤러를 굴리는 것이 매우 유용합니다. 아이에게 가장 좋은 예는 어른입니다! 그리고 그러한 활동을하기에 가장 좋은 시간은 근육이 아직 피곤하지 않은 아침입니다. 이 매우 간단한 체조는 혈액 순환과 근육의 긴장을 개선합니다..

아이가 바로 올바른 신발을 가지고있는 것이 매우 중요합니다. 그가 여전히 걷지 않고 서서 첫 걸음을 내딛기 시작했을 때도.

평평한 발을 방지하기 위해 가장 작은 어린이 신발 요구 사항 :

의사에 따르면 아기의 첫 번째 신발은 다음과 같아야합니다. (A. Petukhov, TS Zatsepin의 이름을 딴 19 번 시립 병원 정형 외과- "엄마와 아기"2004. 12 번) :

끈이나 벨크로로 발과 발목을 단단히 고정하되 어떤 경우에도 다리를 꽉 쥐고 너무 느슨하지 않게하십시오.
• 아기가 발목 관절 주변의 피부를 문지르지 않도록 최소한의 내부 이음새가 있어야합니다..
• 제조시 (안창 포함) 천연 소재를 사용해야합니다..
• 뒤꿈치 카운터는 높고 단단해야하며 아래 다리의 아래쪽 또는 중간 1/3의 경계에 도달해야합니다. 이것은 발목의 측면 곡률을 피하기 위해 필요합니다..
• 신발 표면에 구멍이 뚫려 발이 "숨을 쉴"수있는 것이 좋습니다..
• 밑창은 작은 (1-1.5cm) 뒤꿈치와 함께 안정적이고 미끄러지지 않아야합니다. 또한 힘들어 야합니다. 이것은 발 관절의 과도한 확장과 인대의 과도한 확장을 방지합니다. 그리고 가정에서는 가죽 밑창이 달린 신발이 아기에게 매우 적합합니다..
• 쇼크 업소버의 기능이 동일한“지방 패드”에 의해 수행되기 때문에 2 세 미만 어린 이용 신발은 발등을지지하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 발 아치의 정상적인 형성을 방해 할 수 있습니다. 사실, 모든 것이 매우 개별적입니다. 아마 어떤 아이들은 나이가 들어도 갑이없는 신발을 선택해야 할 것입니다. 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다..
• 시도 할 때 신발에 어린이의 보행을 방해하지 않는 여백이 있음을 고려해야합니다 (약 1.5cm)..
• 걷기 후에는 아기의 다리에주의를 기울여야합니다. 스타킹의 릴리프 나 부츠의 안쪽 이음새가 피부에 새겨 져 있으면 신발을 갈아 입어야합니다. ".

어린 아이의 발 발달에 해로운 신발이 많이 판매되고 있습니다! 어린이 신발을 선택하고 착각하지 않는 방법? 막내 아이들에게 맞는 신발을 고르는 방법에 대한 아주 좋은 비디오를 찾았습니다. 그러나 동일한 요구 사항이 신발과 어린이에게 적용됩니다. 비디오에서 아기에게 해로운 정확하고 부정확 한 어린이 신발을 볼 수 있습니다! 나는 당신이 볼 것을 강력히 권합니다-당신은 확실히 알아야합니다. 특정 신발의 예는 구매할 신발과 피해야 할 신발을 보여줍니다. 그리고 다시 한번 우리는 "반짝이는 모든 것이 금이 아닌"것을 확인하고.

비디오. 어린이를위한 평발 방지. 1-3 세 아동용 신발 선택 방법?

아기의 발 상태가 걱정되면 정형 외과 의사와 상담해야합니다. 그러나 당황하지 마십시오. 내가 아는 많은 아이들이 끔찍한 진단을 받았습니다. 그러나 어머니가 다른 병원을 찾았을 때 아기의 진단은 확인되지 않았습니다. 그리고 세 명의 다른 소아 정형 외과 의사가 같은 아이를 "건강, 연령 기준"에서 "장애가 될 수 있음"에 이르는 진단으로 진단 한 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 실제 상황을 알아보기 위해 의사의 여러 의견을 듣는 것이 항상 가장 좋습니다. 불행히도 이것이 사실입니다. 그리고 역학을 직접 추적하십시오-상황이 좋아 지거나 나 빠지고 있습니다..

평발 예방을위한 체조 :

체조는 하루에 2 ~ 3 회, 운동 2 ~ 3 회로 "작은 부분"으로하는 것이 가장 좋습니다..

운동 옵션

  • 좁은 길 (10-15cm)을 따라 걷다-벽지를 깔고, 두 개의 로프로 길을 제한하거나 분필로 그립니다. 아이는 트랙을 떠나지 않고 걷는다.
  • 곰. 발 바깥 쪽 가장자리를 걷다.
  • 모래, 자갈, 단단한 자갈, 흙 위를 걷고 달리기.
  • 바구니에 모으십시오. 발가락으로 작은 물건 잡기. 앉아서 서있는 동안 할 수 있습니다. 그리고 여름에는 나뭇 가지와 원뿔을 잡고 숲에서 산책을 할 수 있습니다..
  • 바구니에 넣으십시오. 아기에게 손수건을 가져다가 손가락으로 연필을 잡고 바구니로 옮깁니다..
  • 크고 작은. 아이는 발끝에 서서 커졌습니다. 그런 다음 그는 전체 발로 쪼그리고 앉습니다..
  • 골판지 또는 마사지 매트 위를 걷다.

우리가 Native Path에서 다시 만날 때까지. 미취학 아동의 발달에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.

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이 과정의 저자는 "Native Path"사이트의 저자이자 교육학 후보자 인 Valasina Asya입니다.

미취학 아동의 평발 예방

평평한 발은 무해한 질병과는 거리가 멀다. 발의 해부학 적 구조를 위반하면 척추, 신경계 및 근골격계에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 아이의 발은 성장하여 7-8 세까지 형성됩니다. 사춘기 때만 아이가 평평한 발을 가지고 있다면 자신있게 말할 수 있습니다..

태어날 때부터 모든 유아에게 평평한 발이 관찰됩니다. 평발 예방은 집중적 인 성장이있는 미취학 연령에 특히 중요합니다. 이때 전체 실수를하지 않으면 평평한 발이 생길 가능성이 최소화됩니다..

예방 조치에 대해

인간 발 아치의 높이는 유 전적으로 유전되는 특징입니다. 그것이 무엇인지는 부모가 평평한 발을 어떻게 경고했는지뿐만 아니라 아기가 엄마와 아빠로부터 물려받은 발의 종류에 달려 있습니다. 그러나 이것이 예방이 불필요하다는 것을 의미하지는 않습니다..

가벼운 형태와 평평한 발의 정도는 다양한 운동, 올바르게 선택한 신발, 마사지의 도움으로 완벽하게 교정됩니다..

평발 예방은 아기가 태어날 때부터 이루어져야합니다. 우선, 족부 질환을 유발하는 구루병을 예방하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 소아과 의사의 권장 사항을 따르고 어린이에게 비타민 D를 제공하고 아기가 신선한 공기와 햇빛에 남아 있는지 확인해야합니다..

정형 외과 의사는 6 개월 1 년 안에 아기를 보여 주어야합니다. 아기가 발을 평평하게하는 경향이 있는지 알 수는 없지만 아기의 발달을 평가하고 발에 문제가 발생하지 않도록 권장 사항을 제공 할 수 있습니다..

예방은 전적으로 부모의 어깨에 있습니다. 이 질병에 대한 특별한 예방 접종은 없으며, "마법"약도 없으며, 그 약을 받으면 위반을 예방할 수 있습니다. 평발의 본질과 발달 메커니즘에 대한 정상적인 생활 방식, 적극적인 움직임, 엄마와 아빠에 대한 올바른 태도와 이해가 있습니다..

가장 중요한시기는 취학 전 3 세에서 6-7 세입니다. 이 기간 동안 뼈, 근육, 힘줄, 관절의 집중적 인 성장과 관련하여 어린이에게 올바른 조건을 만들면 발달이 정상이되고 확률이 높은 평평한 발이 발생하지 않거나 수정하기 쉽습니다..

부모가 이동해야하는 주요 방향은 다음과 같습니다.

  • 신발 선택;
  • 적극적인 신체 활동 및 특수 체조;
  • 적절한 영양;
  • 발 마사지.

신발 또는 맨발?

집에서 슬리퍼 나 다른 신발을 신도록 부모가 고집하는 아이의 편평한 발이 발달 할 가능성은 첫 걸음부터 집 주위를 맨발로 뛰는 아이보다 높습니다. 이것은 신체의이 부분의 자연적인 특징 때문입니다..

아이들은 각각 신발로 태어나지 않으며, 슬리퍼, 샌들, 부츠는 자연이 아니라 사회 규범과 문명의 요구 사항입니다. 아이의 발에는 물, 먼지, 서리, 고르지 않은 표면으로부터 보호하기 위해서만 신발이 필요합니다..

따라서 집 주변을 맨발로, 가급적이면 어린 나이에 잔디, 흙, 모래 위에서 걷는 것이 첫 번째이자 매우 중요한 예방 조치입니다..

아기는 유치원에 갈 수 없거나 신발없이 산책을 할 수 없기 때문에 부모는 어린이 신발 선택 규칙 문제를주의 깊게 연구해야합니다..

메모는 다음과 같습니다.

  • 1 년 후에는 걷는 법을 배우면서 발을 고정 할 수있는 높은 신발을 구입하십시오. 배경은 부드러울 수 있지만 큰 역할을하지 않습니다. 밑창은 단단 할 필요는 없지만 쿠션이 잘되어야합니다. 첫 번째 신발의 주요 기능은 첫 번째 소심한 단계에서 발목을 부드럽게지지하는 것입니다..
  • 2-3 년 후, 아이가 자신감있게 걷기 시작하면 신발의 높이는 올바른 켤레를 선택하기위한 전제 조건이 아닙니다. 신발이나 샌들은 아이가 편안하다면 무엇이든 될 수 있습니다..
  • 미취학 아동의 경우 발이 빠르게 자라며 성장을 위해 한 쌍을 구입하려는 부모의 욕구는 부분적으로 이해할 수 있습니다. 이 작업을 수행 할 필요가 없습니다. 큰 신발은 아이의 걸음 걸이를 늦추고, 보폭으로 발을 굴릴 때 힘을 발휘하게하고, 걸음 걸이가 뒤섞 일 수 있습니다..
  • 신발이 작을 필요는 없습니다..
  • 정형 외과 용 신발은 예방이 아닌 근골격계 질환을 치료하는 데 필요합니다. 아동이 진단을받지 못하고 의사가 정형 외과 용 쌍을 착용하도록 권장하지 않는 경우, 무겁고 값 비싼 의료용 신발은 필요하지 않습니다..
  • 한 쌍의 어린이에게 작은 발 뒤꿈치가 장착되어 있으면 발 근육이 더 빨리 발달하는 것이 바람직합니다. 부드러운 깔창-발등 지지대가 안쪽에서 발을 고정하며 건강한 다리 발달에도 중요합니다..
  • 유치원 그룹에서 낮 동안 아기가 걷는 신발에 특별한 Bykov의 깔창을 넣을 수 있습니다. 하루 6 시간 정도 착용해야합니다. 아이가 유치원에서 보내는 시간은 대략이 요구 사항에 해당합니다..

예방 수업 및 체조

1 년 후에는 특별한 마사지 매트 어플리케이터의 운동 세트로 아이를 입장 할 수 있습니다..

일체형 마사지 매트를 구입하거나 어린이를위한 재미있는 게임이자 효과적인 발 병리 예방이 될 퍼즐 매트를 선택할 수 있습니다. 러그에는 "쉘", "조약돌", "스파이크"등과 같은 불규칙한 특수 질감이 있습니다. 질감 표면이 다른 사각형에서 걷거나 운동하면 발의 다양한 활동 지점이 자극됩니다..

예방 매트는 평발 치료 매트보다 부드럽습니다. 그들은 신축성있는 소재로 만들어져 있으며 걷는 것은 뚜렷한 불편 함을 유발하지 않습니다..

아이가 매일 적어도 20-30 분 동안 깔개 위에서 운동하는 것이 중요합니다. 이것은 발목과 발바닥의 성장에 병리학적인 이상을 피할 것입니다..

깔개가없고 구매할 자금도없는 경우 바닥 어플리케이터를 직접 손으로 만들 수 있습니다. 단추, 껍질, 큰 콩, 밤나무 열매가 적합합니다. 집에서 만든 또는 공장에서 만든 애플리케이터에서 아이와 그의 어머니는 다음을 연습 할 수 있습니다.

  • 발 뒤꿈치로 걷기;
  • 발가락으로 걷기;
  • 발 바깥 쪽 가장자리의 움직임;
  • 발의 바깥 쪽 가장자리에서 안쪽 부분으로 굴러갑니다.
  • 발가락이 안쪽으로 구부러진 계단.

의자에 앉아 아이는 발로 원을 그리며 움직이며 발가락을 구부리고 양말을 안팎으로 당길 수 있습니다. 스탠딩은 발꿈치가 바닥에서 떨어지지 않는 발가락 올리기, 스쿼트에 유용합니다..

이러한 간단한 운동은 미취학 아동을위한 일일 체조에 통합 될 수 있습니다. 대부분의 유치원에서 평발 예방 운동은 아침 운동 및 체육 시간 운동 목록에 포함되어 있습니다..

평발 예방을위한 효과적인 운동은 다음 비디오에 나와 있습니다..

음식

적절한 영양 섭취는 매우 중요합니다. 왜냐하면하지에 가해지는 하중이 크게 증가하기 때문에 어린이의 과체중은 발의 잘못된 형성에만 기여하기 때문입니다. 그렇다고해서 아이가 엄격한식이 요법을 받고 부족한 음식을 먹어야한다는 의미는 아닙니다. 아기의 식단에는 충분한 양의 단백질이 있어야합니다. 그들은 조직 형성에 관여합니다. 따라서 어린이의 식단에는 유제품, 살코기 및 육류가 포함되어야합니다..

아이가 젤리 고기를 먹게하는 것은 쉽지 않습니다. 모든 어머니는 그것에 대해 알고 있습니다. 그러나 젤리 고기는 관절과 연골 조직과 함께 근골격계 문제를 예방하는 데 탁월한 음식이기 때문에 어린이에게 이것을 가르치는 것이 가능합니다..

아이는 시리얼, 과일 및 신선한 야채, 버터 및 식물성 기름, 허브, 계란을 먹어야합니다. 날 음식은 열처리 된 음식보다 2-3 배 더 많이 섭취해야합니다..

1 세 미만 어린이의 식단에 순수한 젖소와 염소 우유를 도입해서는 안됩니다. 또한 모유 나 분유를 전유로 대체 할 필요가 없습니다. 이 제품을 복용하면 신체의 칼슘과 인의 비율이 변하고 비타민 D 결핍이 발생하고 구루병이 시작될 수 있으며 이는 평발의 후속 발달에도 영향을 미칩니다.

부모는 자녀에게 필수 비타민과 미네랄을 제공하기위한 요구 사항을 더 심각하게 받아 들여야합니다. 결국, 영양소와 미네랄의 과다 또는 부족은 근골격계 문제뿐만 아니라 치명적일 수있는 더 심각한 병리를 유발합니다..

칼슘 결핍의 경우-의사의 허가와 권장 복용량으로 어린이에게 칼슘 제제를 제공해야합니다.

일반 avitaminosis-특정 물질에서 유기체의 일일 요구 사항을 고려하여 특정 연령의 어린이를 위해 특별히 설계된 비타민 복합체.

마사지

편평한 발을 예방하기 위해 발 마사지가 도움이 될 것입니다.이 마사지는 모든 어머니가 마스터 할 수 있으며 집에서 쉽고 간단하게 할 수 있습니다. 1 세 미만 아기의 경우 강화 저녁 마사지를하는 동안 발에 몇 분을 주어 엄지 손가락으로 발 뒤꿈치에서 발가락 방향으로 부드럽게 발라줍니다..

미취학 아동을위한 예방 발 마사지는 일주일에 1-2 번 수행되며 장난스럽게 할 수 있습니다. 아이는 앙와위 자세로 배치됩니다. 먼저, 그들은 허벅지와 아래 다리를 쓰다듬은 다음 팔다리의이 부분을 원형으로 움직입니다..

비복근은 발의 아치를 올리는 데 반응하는 근육이기 때문에 가장 큰 관심을 기울입니다..

그런 다음 효과가 향상되고 다리와 발의 반죽이 추가됩니다. 동시에 아이가 고통을 겪지 않는 것이 중요합니다. 아이를 뱃속에 뒤집어 놓고 무릎 아래에 작은 롤러를 놓아도 같은 기술이 반복됩니다 (말린 수건이나 작은 베개)..

발 자체에 작용할 때 측면 갈비뼈-내부 및 외부 표면, 발가락의 굽힘 영역에 특별한주의를 기울여야합니다. 마사지는 3-4 분으로 시작되며 시술 시간은 점차 15 분으로 늘어납니다. 마사지 후 다리에 대비되는 혈관 강화 목욕을 만드는 것이 유용합니다. 먼저 발을 따뜻한 물로 낮추고 찬물을 추가하십시오.

평발 예방을 위해 어린이를 마사지하는 방법에 대한 정보는 Alena Grozovskaya의 다음 비디오를 참조하십시오..

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어린이의 평발을 치료하는 방법. 원인, 증상, 진단, 예방 및 치료 방법

의료 통계에 따르면 이미 생후 첫해에 어린이는 종종 평발 경향이 있습니다. 발 아치의 평탄화를 치료하는 방법, 부모는 장기 교정 과정을 제어하기 위해 자세히 알아야합니다..

어린이의 평평한 발의 원인

발의 정상적인 형성을 방해하는 요인 :

  • 근골격계의 다른 장애의 배경에 대한 결합 조직의 부적절한 발달과 관련된 유전 적 이상;
  • 발목 부상, 부절 (발 뼈의 집합체);
  • 인대 파열, 아치의 힘줄;
  • 발과 다리의 근육 마비;
  • 구루병, 비타민 D3 결핍으로 인한 뼈 및 인대 조직의 구조 왜곡.

어린이 발 변형의 80 % 이상, 충격 흡수 능력 상실은 비만, 부적절하게 선택된 신발, 부적절한 신체 활동과 관련이 있습니다..

어린이의 평발 유형

발 아치의 편평함은 선천적이며 후천적입니다..

또한이 질병은 발 확대 유형에 따라 분류됩니다.

  • 세로-뒤꿈치-발가락 축을 따라;
  • 가로-손가락 바닥을 따라 축을 따라;
  • 결합-동시에 두 방향으로.

평발의 심각성

적절한 치료가없는 플로 발 구스 변형은 극도로 진행됩니다.

  • 나는 학위-온화합니다. 정상적인 형태의 발은 부풀어 오르고 걷기 후에는 아프지 만 휴식 후에는 회복됩니다. 아치 높이-25-35mm.
  • II 학위-간헐적. 발이 눈에 띄게 넓어지고 세로 및 / 또는 가로 아치가 25-17mm로 낮아지며 높이 감소는 저녁에 더 눈에.니다. 보행이 방해 받고 만곡 족이 발생합니다. 큰 관절의 변형으로 인해 통증이 길어지고 무릎까지 확장됩니다..
  • III도-아치의 높이가 17mm 미만이며, 전체 근골격계의 질병 인 내부 부분에 대한 지지대가있는 발의 평면 곡률이 있습니다. 통증 강도가 높고 운동 내성이 최소화 됨.

3-5, 10-12 세 어린이의 질병 발달 특징

3 세가 될 때까지 어린이의 발은 아직 지지대에서 들어 올려지지 않습니다. 약한 근육, 인대, 뼈는 강력한 금고를 형성 할 수 없습니다. 어린이의 평평한 발, 치료 방법-이 문제는 아기가 이미 활동적이고 많이 움직일 때 4-5 세에 발생합니다..

정상적인 신체 활동, 체중 증가는 근육, 인대를 강화하고 세로 및 가로 아치의 형성을 자극합니다. 아이의 발에 선천성 또는 후천성 부정적인 요인이있는 경우, 발은 쿠션 특성을 얻을 수 없습니다..

4-5 세의 아이는 절뚝 거리고 발을 비틀고 동료들과 함께 달리지 못하고 끊임없이 피로를 호소하기 때문에 평평한 발로 진단됩니다. 어린이의 평평한 발, 치료 방법은 7 세에 해결해야합니다. 다음 기간에 10-12 세의 교정 조치없이 기형이 III 정도까지 악화되기 때문입니다..

발이 안쪽으로 무너지고 외반 유형에 따라 발 뒤꿈치 영역에 X 자 모양의 곡률이 뚜렷합니다. 동시에 엄지 손가락이 안쪽으로, 관절 뼈가 바닥에서 바깥쪽으로 편차가 있습니다. 중족골 머리는 연골 조직의 층으로 자라고 덩어리가 돌출됩니다. 제자리에서 눌려진 엄지 손가락은 인접한.

미개발 아치의 충격 흡수 부족은 고관절과 척추에 가해지는 부하를 증가시켜이 부위에 심한 통증을 유발합니다..

질병의 합병증

시기 적절하고 적절하게 구성된 일련의 시정 조치로서 어린이의 평평한 발을 치료하면 돌이킬 수없는 합병증을 예방할 수 있습니다.

  • 발 뒤꿈치의 안쪽 (내반), 바깥 쪽 (외반);
  • 신경염, 박차, 굳은 살;
  • 관절염, 관절염의 형태로 다리 관절의 영양 장애 및 퇴행성 변화;
  • 척추 만곡 (척추 측만증), 추간판 탈장, 골 연골 증;
  • 근골격계, 허리, 등, 머리의 지속적인 통증.

질병의 증상

부모에게 경고해야하는 평발의 징후 :

  • 피로에 대한 불만, 다리 통증, 달리기 후뿐만 아니라 걷기 후에도 오래 서 있음;
  • 신발의 안쪽 가장자리 지우기, 안정된 옥수수 모양, 발의 잘못된 기울기가 발생 함을 나타냅니다.
  • 절뚝 거림;
  • 발의 정상적인 상승의 저녁 감소.

자녀를 데려 갈 의사?

평평한 발에 대해 처음으로 상담하는 의사는 소아과 의사가 될 것입니다. 아동의 발달 이력, 불만, 육안 검사를 바탕으로 예비 임상 상황을 평가하고 전문가에게 의뢰하기로 결정합니다..

각 경우에 어린이의 평평한 발을 치료하는 방법은 정형 외과 의사와 외과 의사가 결정합니다. 질병을 유발 한 이유를 포함하는 다른 전문 의사가 참여할 수 있습니다..

아이의 편평한 발을 독립적으로 결정하는 방법

5 세가되면 의학 교육을받지 않은 부모에게도 아기의 기형 징후가 눈에 띄게됩니다. 가장 눈에 띄는 것은 발자국입니다. 이를 위해 발바닥에 해바라기 기름이나 수채화 물감이 묻어 있고 아기에게 깨끗한 종이 위에 30 분 동안 서있게하십시오..

인쇄물 사이의 중간에 수직 대칭 축을 그려야합니다. 그것에서 가장 좁은 페인트 영역까지 수직선이 인쇄물의 바깥 쪽 가장자리에 놓입니다..

비교는 간단합니다.

  • 도색되지 않은 영역의 수평 부분이 도색 된 부분보다 길어 상승이 상당히 높다는 것을 의미합니다.
  • 페인트 영역이 더 넓어 아치가 낮아집니다.
  • 발 전체가 완전히 각인되어 평탄도가 최대임을 의미합니다..

이러한 방식으로 가로 변형을 감지하기가 어렵습니다. 이 유형의 평평한 발은 발이 이미 앞쪽에서 넓어지고 신발에 문제가있을 때 눈에.니다..

임상 진단 방법

평발의 소아 진단에는 여러 가지 방법이 사용됩니다.

  • 민감한 접촉을 가진 신발을 사용한 podography는 움직임의 직진도, 발 각도, 계단 너비, 각 단계의 지속 시간을 기록합니다.
  • 근전도 검사는 활동, 근육 긴장도를 검사합니다.
  • 특수 플랫폼에서 맨발로 걸을 때의 컴퓨터 테스트는 움직임의 생체 역학을 모니터링합니다..

이러한 방법으로 의사에게 충분하지 않은 경우 X- 레이가 처방됩니다..

평발 용 정형 매트

어린이의 평평한 발, 수술없이 치료하는 방법-이 작업은 정형 외과 용 매트에서 실현되었습니다. 3 세 이하의 아기를위한 부드러운 고무로 만들어졌고, 더 탄력적 인 실리콘으로 만들어 졌거나, 나이가 많은 어린이를위한 천연 자갈로 만들어졌습니다. 첫 번째 경우에는 예방 목적으로 사용되며 두 번째 경우에는 시정 조치로 사용됩니다..

다양한 색상의 밝은 제품이 크기, 모양, 마사지 돌출부 및 융모의 수에 따라 다양한 변형으로 생산됩니다. 러그는 퍼즐처럼 서로 결합되어 크고 작은 부조가 번갈아 가며 긴 경로를 만들 수 있습니다. 아기의 침실에는 정형 외과 용 블록이 바닥 카펫에 연결되어 있습니다..

중요한 점은 아이가 다 치지 않아야한다는 것입니다. 정형 외과 제품을 선택하기 전에 특정 경우의 다리 상태에 해당하는 주름의 유형과 높이에 대해 의사와 상담해야합니다..

정형 외과 용 매트 위에서 걷기, 가벼운 조깅은 최소 5-10 분 동안 수행되어야합니다. 매일. 1-1.5 년 안에 근육, 인대, 관절이 더 강해질 것입니다. 아이는 리드미컬 한 움직임에 익숙해지고 통증, 부기, 경련을 없앨 것입니다. 정형 외과 용 매트는 처방 된 치료의 포괄적 인 프로그램의 일부로 효과의 일부를 제공합니다..

정형 외과 용 신발

교정 아동용 신발은 근골격계를 하루 종일 자연스러운 위치에 유지합니다. 덕분에 혈관이 꼬이지 않고 부종이 축적되지 않으며 보행 부하에 대한 다리의 저항력이 증가합니다.

엄격한 기준에 따라 신발을 선택해야합니다.

  • 천연 소재 (가죽, 스웨이드, 누벅, 직물과 가죽의 조합), 무독성 착색;
  • 발목 위의 단단한 스타킹은 발 뒤꿈치, 발목 관절의 올바른 위치를 보장합니다.
  • 외부 솔기 만;
  • 마찰에 대한 보호를 위해 상부의 부드러운 배관, 측면의 내부 연화제;
  • 벨크로 스트랩으로 발을 단단히 고정하십시오.
  • 내부 공간의 부피, 원하는 굽힘 높이의 깔창, 발등 지지대를 배치 할 수 있습니다.
  • 토마스 힐-넓고, 하중을 균등하게 분배하며, 붕괴, 비틀림을 허용하지 않는 확장 된 내부면으로;
  • 밑창-탄력 있고 올바른 보행을위한 롤, 미끄럽지 않고 무해합니다 (폴리 우레탄 Technogel, 열 고무 TEP, 에틸렌 비닐 아세테이트 EVA);
  • 에어 벤트, 뒤꿈치가있는 측면 플랩;
  • 길이 여백 1cm 이하.

아이는 집과 야외에서 교정 신발을 신고 편안해야합니다. 개별적으로 선택된 발등 지원으로 더 큰 편안함을 얻을 수 있습니다. 이러한 조건에서 올바른 보관소가 형성됩니다..

모든 계절에 대한 고품질 정형 외과 모델은 터키 회사 TM "Ortopedia", Minimen에서 생산합니다. 러시아어-Totto, Skorokhod, 치열 교정. 정형 외과에 대한 모든 요구 사항에 따라 이러한 브랜드의 가격은 유럽 브랜드보다 저렴합니다. 특별한 신발을 신는 것은 모래, 작고 매끄러운 돌과 같은 느슨한 표면에서 맨발로 걷기와 결합되어야합니다..

마사지 치료

교정 마사지는 골격 시스템이 여전히 굳어 있기 때문에 어린이에게 확실한 긍정적 결과를 제공합니다. 선천성 병리의 경우 1.5-2 개월부터 시작할 수 있습니다. 경미한 기형이있는 아동의 경우 격일로 최소 12 회, 심각한 위반시 최소 20 회가 필요합니다. 7 ~ 20 분 동안 개최됩니다. 1 일 2 회, 분기 별 1 코스.

마사지는 연조직과 경조직에 혈액을 공급하여 영양, 산소 공급을 제공합니다. 손, 마사지 매트, 공에 노출되면 림프 흐름이 활성화되어 부종, 혼잡이 제거됩니다. 마사지는 신진 대사 과정, 신경 신호 전달, 운동 근육을 강화하고 진정시키고 관절을 강화하며 통증을 완화합니다..

부모는 족부 전문의가 가르치는 간단한 유형의 마사지 만 수행 할 수 있습니다. 복잡한 기형이 발과 다른 부서 모두에 영향을 미치므로 다리의 해부학 적 구조를 잘 알고 압력의 힘과 환자의 반응을 능숙하게 제어하는 ​​숙련 된 안마사 만 신뢰할 수 있습니다..

전문적인 절차는 신경절이 집중된 뒤에서 시작됩니다. 다음으로, 그들은 허벅지의 전체 표면, 아래 다리 및 끝 부분-발을 처리합니다..

집에서는 다음과 같은 수동 마사지 기술이 허용됩니다.

  • 아이의 수평 위치에서 발목에서 사타구니, 즉 주변에서 중앙까지 각 다리를 문지르고 두드리며 쓰다듬어줍니다.
  • 손가락에서 발목까지, 손가락 끝의 원형 마찰 운동을 전달합니다.
  • 손바닥의 가장자리와 가로 방향으로 밑창을 번갈아 문지르십시오.
  • 주먹을 움켜 쥐고 너클 빗을 사용하여 발의 아치를 짜내십시오.
  • 아이의 다리를 번갈아 들어 올리고 무릎을 구부린 다음 양손으로 발 뒤꿈치와 손가락의 아래쪽을 마사지하고 엄지 손가락을 발바닥에 올려 놓습니다..

압력의 강도가 아프지 않아야합니다..

물리 치료

어린이의 평평한 발은 매일 운동을 통해 치료 및 예방이 가능합니다. 이 단지는 정형 외과 의사와 물리 치료 의사가 개별적으로 편집합니다. 인생의 첫해에 체조는 수동적입니다-어머니의 도움으로.

운동 요법의 기본은 오랜 연습으로 테스트 한 운동으로 구성됩니다.

  1. 앉아있는 동안 발꿈치를 바닥에 댄다. 양쪽 발의 발가락을 동시에 컬링하고 이완.
  2. 작업을 복잡하게하고, 손가락으로 천을 집어 들고, 바닥에서 작은 물체를 잡고 재정렬합니다..
  3. 둥근 부드러운 스틱, 발 전체로 공을 굴립니다..
  4. 왼발 엄지 발가락으로 오른쪽 다리 아랫 다리를 위아래로 그립니다. 다리를 바꿔서 반복.
  5. 다리를 펴고 벌린 채 바닥에 앉아 발을 오른쪽으로 돌린 다음 왼쪽으로 돌립니다..
  6. 일어 서서 벨트에 손을 대고 다리를 약간 벌립니다. 발가락을 여러 번 올리고 발 전체를 내립니다. 그런 다음 발 뒤꿈치에서 발끝으로 스윙.
  7. 안쪽, 그리고 발의 바깥 쪽 갈비뼈처럼.
  8. 길고 좁은 들보 또는 바닥에 놓인 로프를 따라 옆으로 걷습니다..

운동은 3 ~ 4 회 반복으로 시작하여 한 번에 1 주씩 추가합니다.10 ~ 20 분의 체조는 경쾌한 음악에 훨씬 더 흥미로울 것입니다..

물리 치료

Planovalgus 발 치료 프로그램을 효과적으로 보완하십시오.

  • 전기 자극;
  • 전기 영동;
  • 자기 요법;
  • 충격파 요법 (SWT);
  • 파라핀, 오조 케 라이트 응용.

전기 자극은 약한 전류로 수행됩니다. 접촉이 다리에 부착되고 세션 중에 근육 수축이 보이며 아치와 발 전체를 지원합니다. 절차는 몇 분이 걸리며 매개 변수는 개별적으로 지정됩니다. 격일로 평균 10 회의 세션이 수행됩니다..

이 그림은 어린이의 평평한 발을 치료하는 방법을 설명합니다..

전기 영동은 전류를 사용하여 약물을 내부 조직으로 운반합니다. 약물은 개별적으로 처방됩니다. 혈관 압박으로 인한 가로 변형으로 고통받는 어린이에게는 Trental이 적합합니다. 그것은 혈액과 림프 흐름을 활성화하고 염증 부종과 싸 웁니다. 칼슘 제제가 자주 사용됩니다..

약에 적신 붕대를 발에 붙이고 그 위에 전극 판을 얹습니다. 5-10 분 안에 원하는 영역이 의약 물질로 포화됩니다..

자기 치료 중 솔레노이드는 제공된 펄스 전류로 인해 자기장을 생성하는 코일 인 다리에 고정됩니다. 20-30 분 동안 12-15 세션 동안. 근육 형성, 인대 및 연골 강화, 올바른 발 형성에 필요한 모든 과정이 조직에서 활성화됩니다..

UHT-음향 저주파 처리. 충동 효과는 염분과 같은 단단한 화합물에 일련의 충격을 일으키고 혈액 순환, 신진 대사 및 세포 재생을 개선합니다. 주 1 회 15 ~ 30 분 5 회 시술.

파라핀, 오조 케 라이트는하지를 깊이 따뜻하게하여 혈액 순환, 신진 대사를 개선하고 염증과 통증을 완화합니다. 절차는 약 1 시간이 소요됩니다. 15-20 코스 세션은 매일 또는 격일로 진행됩니다..

수동 요법

척추 전문의의 목표는 골 연골기구의 변위를 교정하여 조여진 혈관, 신경 및 연조직을 풀어주는 것입니다. 10-15 세션 내에서 발뿐만 아니라 다리의 상태에 영향을 미치는 신체 부위에도 손이 체계적으로 작용합니다..

이 경우 과도한 부하를 제거한 후 일부 근육이 이완되고 다른 근육은 작동하도록 활성화되고 뼈는 정상적인 이동성을 가지며 통증이 사라집니다. 크고 작은 혈관의 순환이 활성화되어 조직 재생 조건을 만들어 힘줄과 인대의 강도를 높입니다..

Hirudotherapy

순수한 약용 거머리를 적용하면 관절염, 관절염 관절 변화에 대처하는 데 도움이됩니다.

  • 혈류 증가;
  • 지역 면역이 증가합니다.
  • 염증이 해결됩니다.
  • 세포의 에너지 잠재력이 회복됩니다.
  • 탄성 구조가 형성됩니다.
  • 고통이 사라진다.

hirudotherapy의 유익한 효과는 거머리에 포함 된 효소로 혈액을 풍부하게하는 것입니다. Bloodsuckers는 아픈 관절, 덩어리, 붓고 고통스러운 곳에 여러 조각으로 적용됩니다. 안도감은 종종 첫 번째 세션 후에 느껴집니다. 의사의 재량에 따라 최대 10 개의 시술이 처방됩니다. 2-2.5 개월 후 과정을 반복 할 수 있습니다..

필요한 경우 Hirudotherapy는 유아기에 사용할 수 있지만 효소에 대한 신체의 반응이 더 예측 가능한 10 세부터 선호됩니다..

조작

어린이의 평평한 발, 높은 수준의 변형, X 모양의 곡률을 치료하는 방법-이러한 작업은 작동 방식으로 해결됩니다.

  • 힘줄의 연장, 감소, 강화;
  • 플라스틱 중족골 (디지털) 뼈;
  • 거골 하 관절의 관절 형성-올바른 뒤꿈치 위치를 형성하기 위해 1-1.5 년 동안 내부 발등 지지대 설치.

수술은 8 세 이상, 17 세 이하로 유지됩니다. 이 기간은 면역력이 이미 충분히 형성되어 있고 뼈의 가소성으로 인해 위치를 수정할 수 있기 때문에 최적으로 간주됩니다.

재활 조치는 보수적 치료 프로그램과 유사합니다. 오랫동안 아이는 물리 요법, 운동 요법, 마사지, 적절한 영양 섭취, 정형 외과 용 신발 착용을 포함하는 요법을 설정했습니다..

어린이의 평발 예측

Plovalgus 변형은 경증, 중등도의 초기 단계에서 치료할 수 있습니다. 심한 병인에서 퇴행성 및 영양 장애의 변화는 척추 부위에 영향을 미치므로 의학은 완전한 회복을 보장하지 않습니다. 언제나 기적의 기회는 있지만.

어린이의 평발 예방

아기가 걷기 시작하기 전에 올바른 보행을해야합니다. 이를 위해서는 생후 6 개월과 1 년 후에 정형 외과 의사 나 외과의에게 진찰을 받아야합니다. 경험이 풍부한 전문가의 눈으로 질병에 대한 미묘한 전제 조건도 볼 수 있습니다..

어린 나이에 구루병을 예방하는 것이 중요합니다. 이를 위해 아이는 충분한 양의 비타민 D를 섭취해야합니다. 걷는 동안 피부에 비치는 햇빛은 비타민의 자연적인 합성을 제공합니다. 춥고 흐린 계절에 적자는 약국에서 보상합니다. 복용량은 소아과 의사가 처방합니다..

아기가 미리 앉아 있고, 서고, 걷는 것을 독려하는 것은 불가능합니다. 신체는 연조직과 경조직이 그러한 부하를받을 준비가되었을 때 더 잘 알고 있습니다. Planovalgus 변화의 가장 대표적인 기간은 3-7 년입니다. 이 나이에 적어도 1-2 개월에 한 번, 서있는 자세에서 다리의 대칭을 시각적으로 비교하는 인쇄물로 집에서 테스트를 수행해야합니다.

아이의 영양은 곡률을 방지하는데도 중요합니다. 아기는 꽉 차야하지만 과식과 지방 축적이 없어야합니다..

새롭고 강한 조직을 만들기 위해서는 성장하는 신체에 다음이 필요합니다.

  • 단백질;
  • 지방;
  • 탄수화물;
  • 비타민;
  • 탄산수.

모든 유형의 유제품은 특히 어린이에게 권장됩니다. 그들은 단백질과 칼슘을 대량으로 공급하며, 그 분자는 관절의 골 연골 구조 인 콜라겐-엘라스틴 섬유에 통합되어 강화됩니다..

가벼운 고기와 생선, 콩과 식물, 메밀, 단백질이 풍부한 것은 발의 적절한 형성에 유용합니다. 콜라겐 함량이 높은 제품, 겔화 물질-쇠고기 꼬리 젤리 고기, 정강이, 천연 젤라틴이 들어간 디저트가 필요합니다..

복잡한 탄수화물로 포화 된 과일, 채소, 곡물은 세포에 많은 에너지를 제공합니다. 반대로 머핀, 과자, 단 음료의 빠른 탄수화물은 지방 축적에 기여하므로 과자 사용을 제한해야합니다.

어린이의 평발 예방 및 치료에 대한 부모를위한 권장 사항

신체 활동, 편안한 신발, 맨발 걷기는 발의 변형으로부터 아기를 보호합니다. 부모는 아이가 올바른 자세와 걸음 걸이를 개발하도록 도와야합니다. 등을 똑바로 유지하고 양말을 앞으로 향하게하고 발을 옆으로 접지 않도록 가르쳐야합니다..

아이에게 신발없이 집에서 걸을 수있는 기회를 적어도 일부 제공하고, 해변, 건강 경로를 따라 맨발로 걸을 수 있도록 준비해야합니다. 천연 재료로 만든 다양한 고르지 않은 표면이 번갈아 가며 통나무 또는 늘어진 로프 형태의 다리.

부모는 발을 밟거나 매달리지 않는 편안한 캐주얼 신발을 선택해야합니다. 발 길이의 1/14 높이의 뒤꿈치가 필요하며 아치를 유지하기 위해 깔창 아래에 돌출부가 필요합니다. 탄력 있고 탄력있는 발등에 넣을 수 있으며 Bykov를 지원합니다. 그들은 자동차의 용수철처럼 작동하여 인대 근육 시스템의 기능을 활성화하고 다리가 피곤 해지는 것을 방지합니다..

정형 외과 의사에 따르면, 어린이의 편평한 발 예방 및 조기 치료의 중요성에 대한 부모의 이해는 발병률을 크게 감소시킬 것입니다.

어린이의 평평한 발, 외모 이유, 증상 및 치료 방법에 관한 비디오

아이들의 평평한 발에 관한 의사 Komarovsky :

아이의 평평한 발을 인식하는 방법, 전문가의 조언 :

평평한 발-어린이의 평평한 발

통계에 따르면 아동의 65 % 이상이 취학 연령까지 평발을 얻습니다. 더 많은 아픈 사람들이 학교를 떠나.

평평한 발은 어디에서 왔습니까??

3 세 미만의 아이들이 평발이 없다는 사실은 사실이 아닙니다. 선천적이거나 감염 및 기타 여러 이유로 인해 중추 신경계, 내분비 계의 기능 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 해로운 것은 통증과 변형이 아니라 그 결과-척추를 포함한 전체 근골격계의 파괴입니다. 치료가 제 시간에 시작되면 소아의 척추 만곡을 피하거나 적어도 발달을 멈출 수 있습니다. 발은 5 세까지 형성됩니다. 편평한 발이 일찍 발견 될수록 더 쉽게 치료할 수 있습니다. 5 년이 지난 지금은 이미 더 어려워졌습니다. 그러나 치료를 시작하면 발의 상태를 개선하고 편평한 발의 발달을 멈추고 척추 기형을 예방할 수 있습니다. 빨리 걷기에 지쳐 팔을 요구하는 아이의 정형 외과 의사를 보여줄 가치가 있습니다..

아이의 발꿈치에주의를 기울이십시오. 똑바로 서 있거나 한 방향으로 타는가? 아주 어린 나이부터 신체의 집중적 인 성장 기간 (3 개월 및 6 개월, 1 년, 3 년 및 5 년)에 정기적으로 정형 외과 의사를 방문해야합니다..

신체가 집중적으로 성장하는 기간 (3 개월 및 6 개월, 1 년, 3 년 및 5 년)에는 뼈의 모양과 구조가 차별화됩니다. 연약한 뼈 장치는 여전히 너무 확장 가능한 인대와 약한 근육으로 연결되어 하중을받는 발의 세로 아치 높이에 상당한 변동을 일으 킵니다. 이것은 발의 정적 변형의 발생에 기여하여 정적 및 운동학의 장애로 이어질 수 있습니다. 이 연령대의 어린이는 걷는 법을 배우는 동안 평면형 기형의 발달에 대한 조건이 발생합니다. 6 세 미만 어린이의 평발은 생리적이며 교정이 필요하지 않다는 널리 퍼진 의견은 완전히 정확하지 않습니다. 그것은 5-6 세까지, 골화 지점이 닫히지 않으면 발 변형의 발달을 교정하거나 예방하고 올바른 보행을 형성하는 것이 더 쉽습니다..

이미 언급했듯이 어린 아이들의 경우 결합 조직이 충분하지 않아 평평한 발도 선천적입니다. 그러나 선천성 평발은 여전히 ​​매우 드뭅니다..

더 자주, 평평한 발은 여러 가지 잘못된 행동의 결과입니다..
우선-저품질 신발. 맛없고 무서운 소비에트 아동용 신발을 원하는만큼 비웃을 수 있지만 의료 요건은 엄격하게 충족되었습니다. 성장하는 어린이 발의 올바른 형성을 위해 신발에는 뒤꿈치를 고정하는 단단한 등, 반 센티미터 높이의 작은 뒤꿈치 (그 이상도 그 이하도 아님), 발 안쪽에 약간의 탄력성이있는 두꺼운 깔창 (발등 지지대)이 있어야합니다..
이제 공급 업체에서 제공하는 최신 유아용 신발을 살펴보십시오. 슬리퍼,“스터드”가있는 신발, 밑창이 완전히 평평한 슬리퍼. 의도적으로 뭉툭한 양말부터 매우 좁은 양말까지. 다른 극단은 현대적인 운동화입니다. 걷거나 달릴 때 너무 탄력이있어이 기능에서 발을 완전히 해방하고 다른 근육 구조와 마찬가지로 "게으 르기"시작합니다. 위에서 설명한 신발 하나와 다른 신발은 아마도 자녀에게 좋은 취향을 심어줄 것입니다 (그리고 대부분은 단순히 자신의 허영심을 즐겁게 할 것입니다)..
신발의 주제를 마무리하기 위해, 일부 의사들은 다른 사람의 발이 착용 한 블록이 본질적으로 다른 사람의 발의 각인이되어 발에 하중을 잘못 분배하기 때문에 아이들이 다른 사람의 신발을 신지 않도록 권고한다는 점에 주목합니다. 사실, 내가 아는 한 이것에 대한 과학적 증거는 없습니다..

아이들은 발 모양을 제대로 만들기 위해 좋은 신발 이상의 것이 필요합니다. 영양도 중요합니다. 결합 조직의 구성은 뼈 조직과 다소 유사합니다. 그리고 같은 방식으로 그는 구루병, 즉 신체의 부적절한 칼슘 인 대사로 고통받습니다. 아시다시피 칼슘이 부족하면 뼈가 부드러워지고 무게와 근육의 영향으로 변형되고 발의 결합 조직이 탄력과 탄력을 잃고 같은 방식으로 체중의 압력에 복종합니다.
따라서 아기가 구루병의 징후를 보이지 않더라도 칼슘 결핍의 또 다른 결과 인 평평한 발을 잊지 마십시오. 따라서 자녀의 일일 식단을 인과 칼슘이 풍부하게 유지하십시오. 충분한 일광욕을하거나 겨울에 비타민 D를 예방 적으로 섭취하는 것을 잊지 마십시오..

다른 근육 기능과 마찬가지로 발의 탄성 아치를 형성하려면 개발과 훈련이 필요합니다. 이 "맨발의 삶"에 가장 적합합니다. 적어도 때때로 아이가 돌, 모래, 흙, 풀 뭉치 위를 걷게하십시오. 다리를 끊임없이 긴장시키는 모든 것, 발 뒤꿈치에서 발끝까지 몸의 무게를 한 표면에서 다른 표면으로 옮기십시오. 집에서이 운동은 작은 입방체, 공, 작은 순한 장난감, 완두콩, 콩, 콩, 한마디로 바닥의 모든 불규칙 함의 도움으로 성공적으로 수행 될 수 있습니다. 그러나 그는 두꺼운 양말을 신을 수 있지만 신발을 신을 수는 없습니다 (얇은 발바닥에도).

편평한 발을 미리 예방하는 것이 좋습니다. 그러나 의사가 평평한 발의 초기 단계를 진단했다면 어떻게 될까요? 그리고 우리나라 의료의 영원한 "눈에 띄지 않음"을 염두에두고 스스로 그러한 진단을 내릴 수 있습니까? 다음과 같은 경우 경고를 받아야합니다.
-아이는 신체 활동 후 발 통증을 호소합니다.
-저녁에는 발이 피곤하고 심지어 부풀어 오르고 진행된 경우 통증이 무릎에 도달합니다.
-아이의 다리는 특히 너비가 너무 빨리 자랐습니다 (사실 평평하게 펴졌습니다).
-아이의 낡은 신발에 발 뒤꿈치가 안쪽에서 신습니다..

간단한 평발 테스트는 해변 모래의 느슨한 표면이 아니라 집에서 너무 두껍지 않은 (새틴이 아닌) 종이와 기름진 크림 또는 식물성 기름을 사용하여 수행하는 것이 가장 좋습니다. 아기의 발바닥에 크림 (기름)을 놓고 딱딱한 표면 (카펫이 아닌) 위의 종이를 밟게합니다. 전체 체중을 한쪽 다리로 옮기지 마십시오. 동시에 양쪽 다리에서야합니다. 그렇지 않으면 결과가 잘못 될 수 있습니다..

이제 각 발의 굵은 글씨를 자세히 살펴보십시오. 일반적으로 발의 안쪽 가장자리에는 인쇄가 없어야합니다. 각인이있는 경우 발달 된 정도의 세로 평발이 있습니다. 인쇄물이 없지만 부재 영역이 밑창의 절반보다 좁 으면 세로 평발의 초기 단계입니다..
놀라운 결과가 있으면 의사를 방문하지 않고는 할 수 없습니다. 우리는 여전히 발 문제에 대한 전문의가 충분하지 않습니다. 그래서 정형 외과 의사에게 가야합니다. 좋은 클리닉에서 정형 외과 의사는 X-ray 이미지 또는 컴퓨터 화 된 발 데이터를 기반으로 최종 진단을 내립니다..

어린 시절에도 평평한 발에 대한 완전한 치료는 여전히 가능합니다. 발의 "게으른"근육을위한 매일 운동은 마사지, 대조 목욕 및 특수 체조의 도움으로 이루어집니다. 저녁에는 카모마일, 소나무 추출물 또는 바다 소금을 강장제 주입 한 뜨거운 목욕에 아이의 발을 담급니다. 찐 발을 가볍게 두드린 다음 엄지 나 주먹으로 힘차게 반죽하십시오. 특히 발의 바깥 쪽 가장자리를 강하게 반죽하십시오. 가장 강해야합니다. 반죽 후 찬물로 발을 담 그거나 얼음 조각으로 닦으십시오..

아이는 평평한 발에서 특별한 체조에 하루에 최소 10 분을 보내야합니다. 바쁜 남학생이이 10 분을 어디에서 얻을 수 있습니까? 마사지 매트를 사서 욕실에 두십시오. 아이가 이빨을 씻고 닦는 동안 (하루에 두 번), 맨발로 매트 위에 서서, 발가락으로 일어 서고, 발끝에서 발 뒤꿈치로 구르고, 발바닥 바깥 쪽 가장자리에 서게하십시오..

2 세 미만의 모든 어린이에서 발의 세로 아치는 평평합니다. 전문가들은 아기의 뼈 조직이 부드럽고 탄력적이기 때문에이 상태를 생리적이라고 생각합니다. 뼈에 힘을주는 미네랄이 거의 포함되어 있지 않으며 근육계가 충분히 발달되지 않았습니다. 아이들이 일어나서 (7-9 개월에) 독립적으로 걸을 때 (10-12 개월에), 쇽 업소버의 기능은 피부 아래 발바닥에있는 "지방 패드"에 의해 대체됩니다. 2-3 년 안에 뼈는 충분한 양의 미네랄을 얻고, 관절 표면은 정상적인 윤곽을 얻고, 인대는 더 강해지고, 근육의 힘은“발 위에”더 오래 머물 수있게합니다. 발 뼈 형성 과정은 약 5-6 세까지 계속됩니다. 이 기간 동안 만 우리는 아이의 평발의 유무에 대해 이야기 할 수 있습니다.

의사를 볼 때

혼자서 아이를 치료할 가치가 없습니다. 마사지, 물리 치료, 교정 장치 (정형 안창), 치료 운동은 나이, 병리학의 심각도를 고려하고 평평한 발 발달의 주된 이유를 고려하는 의사가 처방합니다. 정형 외과 용 깔창은 어린이 발의 해부학 적, 생리적, 정적 역학적 기능을 고려하여 엄격하게 개별적으로 만들어야합니다. 아동용 신발은 발 아래에 일종의 "돌"과 "범프"와 같은 작은 뒤꿈치, 딱딱한 등, 스프링 개별 발등 지지대가 있어야합니다. 스프링 식 발등 지지대 만 발바닥의 올바른 형성을 보장합니다..

아마도 모든 부모는 전문가의 예방 검사가 의사의 변덕이 아니라 필요한 조치라는 것을 이해합니다. 가장 중요한 것은 의사를 방문하는 시간을 놓치지 않는 것입니다. 정형 외과 의사의 검사가 수행됩니다.
-생후 첫 달에 선천성 편평한 발을 포함하여 선천성 기형과 골격의 질병을 배제해야합니다.
-구루병을 발견 할 수있는 생후 3 ~ 6 개월
-1 년 후. 이것은 아이가 스스로 앉고, 기어 가고, 걸을 때 중요한 단계입니다. 이때 의사는 척추의 자연스러운 곡선의 정확성, 관절의 운동 범위를 확인합니다.
-3 세. 정형 외과 의사는 자세, 걸음 걸이, 팔다리 길이 측정, 발 상태 검사.

이상적으로는이 나이부터 매년 아이와 함께 정형 외과 의사를 방문하여 평평한 발의 발달을 놓치지 않도록해야합니다. 부모는 정형 외과 의사 (최종 진단을 의심하는 경우)가 상담 및 진단 센터에서 추가 검사를 위해 어린 환자를 보낼 것이라는 사실에 대비해야합니다..

아이가 유치원에 가면이 문제는 저절로 사라집니다. 보육 기관의 미취학 아동은 꽤 정기적으로 검사를받습니다. 그리고 자녀가 집에서 1 학년까지 자라면 부모는 의무적 인 건강 검진에 대해 기억해야합니다. 평평한 발을 가진 어린이는 정형 외과 의사에게 등록되어 최대 14-15 년 동안 적절한 치료 과정을 거칩니다. 이 기간 동안 그들은 물리 치료 과정, 치료 마사지를 받고 스파 트리트먼트로 보내지며 필요한 경우 특별한 정형 외과 신발이 만들어집니다..

진단이 확인 된 경우

대부분의 경우 어린이는 세로로 평평한 다리를 가지고 있습니다. 선천적이고 후천적 일 수 있습니다. 선천성 질환은 드물며 자궁 내 기형의 결과입니다. 그들은 이미 병원에있는 그녀를 확인합니다. 대부분의 경우 한 발이 영향을 받지만 때로는 둘 다 영향을받습니다. 이 병리학은 아기에게서 매우 두드러집니다 : 볼록한 밑창과 앞발이 바깥쪽으로 "돌아졌습니다". 치료는 어린이의 첫날부터 수행됩니다. 기형은 석고 모형의 도움으로 점차적으로 수정됩니다. 이것이 도움이되지 않으면 그들은 수술에 의지합니다..

획득 한 세로 평발은 다음과 같습니다.
1. 외상.
발과 발목의 뼈 골절 후에 발생합니다. 그러한 부상으로 인대에 부분적 또는 완전한 손상을 입히고 석고 캐스트에 오래 머무르면 발의 아치를 평평하게하는 데 도움이됩니다.
2. 마비.
중추 또는 말초 신경계의 장애로 인해 발생합니다 (더 자주-소아마비의 결과).
3. 정적.
이것은 가장 일반적인 형태의 병리입니다. 일반적으로 비만, 내분비 장애와 함께 체중이 크게 증가하는 과부하로 인해 발생합니다..
4. 구루병.
인대의 과도한 탄력과 발 아치 근육의 약화로 발생합니다. 그 이유는 비타민과 미량 원소가 부족하기 때문일 수 있습니다-구루병 또는 일반적인 고갈, 선천성 결합 조직 병리학.

그래서 발이 변형되었습니다. 몸에서 일어나는 일?
인대는이 "영역"의 문제에 대해 신경계에 "신호"를 보냅니다. 이에 대응하여 근육은 변형되는 힘을 "싸움", 즉 적절하게 조이도록 "지시"됩니다. 그러나 그들은 오랫동안 그러한 하중을 견딜 수 없으므로 빨리 지치고 긴장을 풀고 스트레칭됩니다. 그리고 변형력은 인대에 계속 작용합니다. 곧 근육 지원 없이는 오랫동안 일할 수 없기 때문에 (특히 결합 조직의 선천적 병리가있는 경우) 스트레칭이 발생합니다. 이제 모든 부하가 뼈에 떨어집니다. 또한 실패하면 압축 변형이 시작됩니다. 이때 인대는 완전히 고장 났고 변형은 최종 비가역 단계로 들어갑니다. 보행은 가소성과 부드러움을 잃습니다. 소아는 걸을 때 피로, 발목 관절이나 다리 아랫 부분의 통증, 종종 허리에 통증을 호소합니다. 어떤 사람들은 불편 함이나 고통을 겪고있는 곳을 명확하게 식별 할 수 없으므로 불평하지 않고 단순히 차분하고 덜 활동적인 게임을 선호합니다. 그림과 같이 발목 관절의 변형이 나타납니다 (외반 또는 X 형이라고도 함)..

이러한 징후 중 하나 이상이있는 경우 정형 외과 의사와 상담해야합니다..

때때로 발 기형은 어떤 식 으로든 나타나지 않고 수년 동안 (성인까지) 존재할 수 있습니다. 그러나 조만간 신체의 보상 능력이 무제한이 아니기 때문에 악화가 발생할 것입니다..

세심한 부모는 이미 2-3 세 아기에게서 평발 발달의 징후를 알아 차릴 수 있습니다..
1. 짧은 도보 (30 분 이상) 후 아이가 빨리 피곤해 지거나 손을달라고하거나 유모차를 타고 이동하는 것을 선호합니다..
2. 1 ~ 2 개월 후 새 신발이 원래 모양을 잃었습니다 (예 : 밑창의 안쪽 가장자리 또는 안쪽 가장자리의 뒤꿈치가 닳 았고, 부츠 다리가 안쪽으로 변형 됨). 이 경우 정형 외과 의사와 긴급히 상담해야합니다..

3 세 어린이 (이전은 아님)에서 가장 일반적인 방법 인 식물 (발자국)을 사용하여 병리학의 초기 진단을 수행 할 수 있습니다. 집에서도 그렇게하는 것은 어렵지 않습니다. 빈 종이 한 장을 바닥에 놓고 아기는 두 발로 그 위에 섭니다. 깨끗한 인쇄물이 종이에 남을 수 있도록 밑창을 젖은 상태로 유지하는 것이 좋습니다. 이 경우 몸은 똑바로 유지되어야하며 다리는 함께 있어야합니다. 이 위치의 발 윤곽은 연필로 윤곽이 그려져 있습니다. 그런 다음 등고선에 수직으로 직선이 그려져 발의 좁은 부분 전체를 교차합니다. 아래 그림과 비교.

음, 플랜 토 그램에 따라 어린이의 평발 정도를 결정하는 방법은 다음 그림에서 볼 수 있습니다.

가장 가벼운 변형 정도가 첫 번째입니다. 음, 가장 어렵고 심각한 것은 세 번째.
이 연령대의 어린이에게는 X- 레이를 찍지 않습니다. 첫째, 발의 뼈가 아직 완전히 "성숙"되지 않았고, 연골 조직이 X- 선 이미지에서 보이지 않으며, 세로 아치의 실제 높이를 추정하기가 어렵습니다. 둘째, 어린이를위한이 진단 방법은 매우 해 롭기 때문에 심각한 징후로 만 수행되며 9 년 후에 더 자주 수행됩니다..

치료

불행히도, 특히 고급 병리학에서는 평평한 발을 완전히 제거하는 것에 의존 할 필요가 없습니다. 그러나 신중하고 정기적으로 선의로 치료를 받아야합니다. 질병의 징후가 일찍 드러날수록 발의 기형이 적을수록 편평한 발의 진행을 멈추고 교정하는 데 더 유리한 조건이 있습니다..

초기에는 해염, 손 마사지 및 치료 운동으로 매일 따뜻한 족욕을 통해 1 ~ 2 개월 이내에 다리 통증을 없앨 수 있습니다. 욕조의 경우 요구 사항은 간단합니다. 수온은 + 40-50도이고 절차 시간은 15-20 분이며 구성 요소의 비율은 패키지에 표시되며 건조 물질의 농도에 따라 다릅니다. 마사지와 체조는 물리 치료 및 마사지 강사 인 공인 전문가가 수행해야합니다. 심한 통증을 없애기 위해서만 진통제를 사용할 수 있습니다..

셀프 마사지는 매우 유용한 효과가 있습니다. 좋아요, 많은 장치가 있습니다 (특수 깔개, 롤러, 공). 그들과의 운동은 임의로 수행됩니다 (마사지 매트 위를 걷거나 발로 마사지 롤러를 굴리기 등). 결과적으로 혈액 순환이 개선되고 근육이 정상화됩니다. 체조는 근육이 아직 피곤하지 않은 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 운동의 기술과 속도를 어린이에게 보여주는 것이 좋습니다. 방은 답답하거나 초안이 있어서는 안되며, 아이는 움직임을 방해하지 않는 편안한 옷을 입어야합니다..

편평한 발의 치료에는 종종 물리 요법 (파라 피 노소 케 라이트 적용, 전기 영동 등)이 사용되어 조직의 대사 과정과 혈액 순환을 개선하고 발의 아치를 간접적으로 강화합니다. 마사지 및 물리 치료는 코스에서 일반적으로 10-15 절차로 처방됩니다. 1 년에 2 ~ 3 개의 과정을 진행하는 것이 좋습니다..

평발 체조

1 단지
시작 위치-의자에 앉아 발-바닥에. 발가락을 조이고 3-5 번 반복하십시오. 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 않고 발을 자신쪽으로 번갈아 가며 (3-5 번) 올리십시오. 발가락을 바닥에서 들지 않고 발 뒤꿈치를 올리십시오 (3-5 번). 엄지 발가락 만 번갈아 들어 올리십시오 (3-5 번). 교대로 모든 발가락을 들어 올리고 발은 약간 안쪽으로 돌리고 발 뒤꿈치는 바닥에서 찢어지지 않습니다 (3-5 번).
2 단지
시작 위치-의자에 앉아 발-바닥에. 오른발 엄지 발가락으로 왼쪽 다리 아랫 다리 앞면을 따라 아래에서 위로 (3 ~ 5 회) 그립니다. 왼쪽 엄지 발가락으로 같은 동작을 반복합니다 (3-5 회). 운동을 복잡하게하고 오른쪽 엄지 발가락으로 골프를 왼발 아래쪽 다리 위로 당길 수 있습니다. 그런 다음 다리를 바꾸십시오.
3 단지
시작 위치-의자에 앉아, 한 발은 공에, 다른 발은 바닥에. 공에 발을 올려 놓고 왼쪽에서 오른쪽으로 앞뒤로 3-5 번 스윙합니다. 다리를 바꾸고 운동을 반복하십시오. 그런 다음 발로 공을 잡고 몇 초 동안 무게를 유지 한 다음 바닥으로 내린 다음 다시 올리십시오 (3-5 회)..
4 단지
시작 위치-의자에 앉아. 발 아래 또는 그 근처에 천 조각, 작은 물건 (체커, 어린이 디자이너의 요소, 강 자갈 등), 롤링 핀을 넣을 수 있습니다. 작업 : 손끝으로 천을 모으고, 작은 물체를 잡고 이동하고, 롤링 핀을 굴립니다. 또한 롤링 핀은 모든 발로 굴릴 수 있습니다..
5 단지
시작 위치가 서 있습니다. 손끝으로 섭니다 (발가락?) (3 ~ 5 회). 발을 안쪽으로 돌립니다 (3 ~ 5 회). 제자리에서 걸어 라. 발 바깥 쪽 가장자리에 서서 앞으로 걷습니다. 라인을 따라 걷기.
6 단지
시작 위치가 서 있습니다. 뒤꿈치를 바닥에서 들지 않고 쪼그리고 앉으십시오 (3-5 회). 가능하면 가로대 또는 고르지 않고 울퉁불퉁 한 표면 위를 걷습니다. 공 위에서 균형을 잡을 수도 있습니다. (주의! 어른이 아이를 보험에 들어야합니다!)
7 단지
시작 위치는 바닥에 놓인 블록에 서 있습니다. 바에서 스쿼트 (3 ~ 5 회). 오른쪽 또는 왼발 블록에 서십시오. 동시에 발을 가로 질러 놓은 다음 바를 따라 배치해야합니다. 또한, 바를 가로 질러 옆으로 계단을 걸어 여러 번 걸을 수 있습니다..

"마법"안창

편평한 발의 진행을 치료하고 예방하는 특별한 역할은 이미 1 단계 병리학에서 처방 된 정형 외과 깔창의 임명에 할당됩니다. 그들은 발의 통증 부위를 완화하고 평평한 발의 초기 징후에서 확인 된 기형을 교정하는 데 도움이됩니다. 깔창의 아치 높이는 편평한 정도에 따라 다릅니다..

아기가 가능한 한 오래 발을 딛고있을 때 아기가 더 편하게 살 수 있도록 야외 및 실내 신발에 투자해야합니다. 아이가 성장함에 따라 깔창의 모양과 크기를 변경해야합니다. 그리고 여기서 정형 외과 의사와의 반복적 인 상담 없이는 할 수 없습니다. 보철 및 정형 외과 기업, 정형 외과 센터에서 깔창을 구입하거나 개별적으로 주문하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우에만 해당 제품이 필수 표준을 충족하도록 보장됩니다. 그리고 한 가지 더 : "만일 경우에 대비하여"정형 외과 용 깔창을 사용해서는 안됩니다. 객관적인 필요없이 지속적으로 착용하면 발의 아치가 이완되고 정형 외과 적 관점에서 건강한 아이에게도 평평한 발이 발달 할 수 있습니다..

아기가 특히 외반 모지와 함께 3 도의 평평한 다리를 가지고 있다면, 깔창은 제한되지 않습니다. 그는 정형 외과 용 신발을 신고 "과시"해야 할 것입니다.-끈과 발의 내부 측면 지지대가 단단한 부츠.

합병증

평발의 합병증은 무엇입니까? 불행히도 그들은 매우 다릅니다. 우선, 이것은 청소년기에 첫 번째 발가락의 아 탈구가 바깥쪽으로 아 탈구 된 발의 가로 아치가 평평 해지는 것입니다. 발이 오랫동안 잘못된 위치에 있었다면, 특히 발목 관절의 외반 모지 변형이있는 경우, 이는 발 관절의 변형 및 무릎과 고관절의 관절 표면 비율의 변화로 이어질 수 있습니다. 이것은 특히 저녁 시간에 다리의 통증을 동반하며 충격 흡수 기능의 감소는 척추 통증으로 이어집니다. 앞으로 이것은 척추 측만증, 즉 척추가 오른쪽 또는 왼쪽으로 아치형으로 변형 될 수 있습니다..

신발 선택

획득 한 평발의 "범인"은 잘못 맞는 신발 일 수 있습니다. 아이가 일어나기 시작하자마자 첫 번째 부츠를 살 시간입니다. 이것은 일반적으로 7-8 개월 사이에 발생합니다. "올바른"아동용 신발의 기준은 매우 명확하게 표시됩니다. 첫 번째 신발은 :
-끈이나 벨크로로 발과 발목 관절을 단단히 고정하되, 어떤 경우에도 다리를 꽉 쥐고 너무 느슨하지 않게하십시오..
-아기가 발목 관절 주변의 피부를 문지르지 않도록 내부 이음새를 최소화하십시오..
-제조시 천연 소재를 사용해야 함 (안창 포함).
-뒤꿈치 카운터는 높고 단단해야하며 아래 다리의 아래쪽 또는 중간 1/3의 경계에 도달해야합니다. 이것은 발목의 측면 곡률을 피하기 위해 필요합니다..
-신발 표면에 구멍이 뚫려 발이 "숨을 쉴"수있는 것이 좋습니다..
-밑창은 안정적이고 미끄러지지 않아야하며 뒤꿈치가 작아야합니다 (1 ~ 1.5cm). 또한 힘들어 야합니다. 이것은 발 관절의 과도한 확장과 인대의 과도한 확장을 방지합니다. 그리고 가정에서는 가죽 밑창이 달린 신발이 아기에게 매우 적합합니다..
-쇼크 업소버의 기능이 동일한“지방 패드”에 의해 수행되기 때문에 2 세 미만 어린 이용 신발은 발등을지지하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 발 아치의 정상적인 형성을 방해 할 수 있습니다. 사실, 모든 것이 매우 개별적입니다. 아마 어떤 아이들은 나이가 들어도 발등 지원이없는 신발을 선택해야 할 것입니다. 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다..
-시도 할 때 신발에 어린이의 보행을 방해하지 않는 여백이 있다는 것을 고려해야합니다-약 1.5cm.
-산책 후 아기의 다리에주의를 기울여야합니다. 스타킹의 릴리프 나 부츠의 안쪽 이음새가 피부에 새겨 져 있으면 신발을 갈아 입어야합니다. 이렇게하면 작은 발이 평소 자세에서 쉴 수있는 기회가 주어지며, 아이의 발이 땀을 흘리면 다음 걷기에 대한 편견없이 축축한 부츠를 적절하게 말리십시오..

아이의 발에 대한 정확한 검사는 평평한 발의 존재를 확인하는 데 도움이 될뿐만 아니라 발자국의 행성 학적 관찰에도 도움이됩니다. 금고의 크기를 결정하는 가장 정확한 방법은 하중을 받고있는 동안 방사선 촬영입니다..
어린 나이에 편평한 발 치료를 시작하면 금고를 보호 할뿐만 아니라 더 크게 만들어서 결함으로부터 사람을 구할 수 있습니다..

청소년기에 발 교정을 시도하기에는 너무 늦었습니다.이 나이의 치료 목표는 편평한 발을 안정시키고, 어린이의 다리와 척추의 기능 상태를 개선하고, 발가락 기형을 예방하는 것이어야합니다..

평평한 발을 가진 아이들은 항상 정형 외과 용 깔창을 착용해야합니다-실내 장식이나 아치를 만드는 깔창. 그런 다음 아치의 높이가 낮아질뿐만 아니라 발이 잘못 설치되었을 때 정형 외과 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

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