집에서 발목 골절 후 바다 소금으로 족욕

메인 마사지

부러진 발목 (발목)은 일반적인 부상입니다. 일반적으로 석고 캐스트는 영향을받은 사지에 적용됩니다. 붕대를 제거한 직후 포괄적 인 재활을 시작할 가치가 있습니다. 발목 골절 후 소금 목욕-회복 과정에 효과적인 추가.

회복 기간은 무시할 수 없습니다. 발목 골절 후 소금 목욕과 운동 요법 및 물리 요법을 병행하면 다리 기능의 회복 기간을 단축하는 데 도움이됩니다..

주 치료 후 재활

파리 석고로 고정하는 것은 보통 최소 2 주 동안 지속됩니다. 이 시간 동안 고정 된 다리의 근육과 인대는 탄력과 탄력을 잃습니다. 부상당한 다리에 대한 치료가 끝나면 환자는 반드시 재활을 받아야합니다. 석고로 고정하는 동안 잃어버린 사지의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다. 기본 재활 조치 :

  • 마사지;
  • 칼슘 함량이 높은 특별한 식단;
  • 물리 치료;
  • 발목 골절 후 소금 목욕.

마사지 및 치료 운동에 전문가의 도움이 필요한 경우 골절 후 족욕을 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 수처리는 회복 중에 없어서는 안될 구성 요소입니다..

소금 목욕의 장점

소금은 어떻게 사용 하느냐에 따라 독이 될 수도 있고 약이 될 수도 있습니다. 우리 조상들은 또한 독과 약의 복용량이 다르다고 말했습니다. 처음으로 그러한 해결책의 치유력은 우리 시대 이전에 이집트에서 발견되었습니다..

  • 국소 도포시 열 반응이 일어나고 피부 부위가 뜨거워지고 통증이 가라 앉습니다..
  • 면역 체계의 자극.
  • 심혈 관계에 대한 유익한 효과.
  • 근골격계 구조의 미네랄 성분 수준 보충.
  • 부종 감소.
  • 신경에 마취 작용으로 인한 이완 효과.
  • 진통 효과.
  • 손상된 부위에 유익한 구성품을 쉽게 전달.

이러한 모든 효과는 의사에게 실질적인 발견이며 손상된 뼈와 관절을 복원하는 단계에서 약물을 부분적으로 대체하는 데 도움이됩니다..

염욕을 올바르게 적용하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 모든 특성은 근골격 손상의 회복 기간을 단축하는 데 도움이됩니다..

소금 목욕의 종류

용액의 소금 농도에 따라 세 가지 유형이 있습니다.

  • 저농도 솔루션. 피부의 탄력에 영향을 주어 탄력을주기 때문에 가장 자주 미용에 사용됩니다..
  • 중간 농도 용액. 저농도 수조보다 더 깊이 작동합니다. 모세 혈관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 고농도. 뼈 조직과 관절에 유익한 효과를 내기 위해 사용됩니다..

골절 후 소금 목욕은 고농도로 수행해야합니다. 그들은 회복 기간에 적절한 효과를 가질 것입니다. 그러나 매우 높은 농도의 식염수는 반대 효과를 가질 수 있으므로 복용량에주의해야합니다..

적용 모드

따뜻하게 유지하기 위해 거의 뜨거운 따뜻한 물에 부으십시오. 또한 100 리터당 소금 1kg의 비율로 따뜻한 물에 필요한 양을 녹이는 것이 더 쉽습니다. 따뜻한 물에 노출되면 모세 혈관이 확장되어 결과적으로 소금이 혈류로 들어가 원하는 효과가 있습니다. 일반 소금과 천일염을 모두 사용할 수 있습니다.

발목 골절이나 기타 부상에 해염을 사용하는 시술이 더 효과적입니다. 바다 소금의 성분은 관절에 침투하여 항염 효과가 있습니다. 이것은 관절 부종을 줄이는 데 도움이 될 것입니다..

또한 골절을위한 목욕은 뼈 구조의 상태에 유익한 영향을 미칩니다..

발목 부상에 대한 물 절차를 적용하려면 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 미리 샤워를하고 피부가 깨끗해야 활성 물질이 더 잘 침투합니다.
  • 절차가 끝나면 다리를 씻어서는 안되며 마른 수건으로 젖 으면 충분합니다.
  • 절차는 긴 휴식 전에 가장 잘 수행됩니다.
  • 가장 적합한 수온은 36-38 도입니다.
  • 절차 기간은 15 분 이상 20 이하입니다.
  • 소금 목욕을하기 전에 의사와 상담해야합니다. 이러한 절차는 모든 경우에 유용하지 않습니다. 용액의 농도도 개별적으로 선택됩니다.

바다 소금은 가려움증과 타는듯한 형태로 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있음을 기억해야합니다. 이러한 증상이 나타나면 시술 후 따뜻한 흐르는 물로 다리를 헹구어 야합니다. 꽉 조이는 느낌이 있으면 가벼운 저자 극성 크림을 바를 수 있습니다..

소금 목욕 사용에 대한 금기 사항

식염수는 부상당한 사지에 상처 나 찰과상, 피부 자극이있는 경우에만 해를 끼칩니다. 또한 발목 골절이있는 소금 목욕은 다음과 같은 경우 금기입니다.

  • 열에 중독되어;
  • 당뇨병 및 고혈당을 동반하는 기타 질병;
  • 종양, 낭종 및 기타 신 생물;
  • 화농성 피부병;
  • 혈전 형성 증가;
  • 혈압 상승과 함께.

어떤 경우에는 금기 사항에 따라 발목 부상 후 냉욕이 처방됩니다. 다른 구성 요소를 추가 할 수 있습니다..

발목 골절 후 천일염은 요오드 또는 허브 차와 같은 추가 성분을 추가 할 때 최상의 효과를 제공합니다. 그들은 조직 복구를 촉진합니다.

재활 중 발목 골절 후 바다 소금 목욕을 사용하는 것은 부상당한 사지에 안전하게 작용하여 회복을 가속화하는 방법입니다. 발목 골절 후 해염이나 식염으로 목욕을해야 할 일과 그 과정이 얼마나 오래 지속되는지 의사가 결정합니다. 사지의 상태를 평가 한 후 필요한 절차 수를 처방하고 최적의 용액 농도를 결정합니다..

골절 후 목욕탕이나 사우나를 방문하는 것이 가능합니까??

목욕은 많은 질병에 대한 알려진 치료법입니다. 열 치료를 받으면서 즐거운 시간을 보낼 수있을뿐만 아니라 몸 전체를 치료할 수도 있습니다. 건강한 사람을위한 목욕의 이점은 분명합니다. 그러나 사람들이 특정 질병으로 목욕을 할 수 있는지 궁금해하는 경우가 있습니다. 예를 들어, 골절 후 표시된 목욕은.

입욕 절차에 대한 부상 유형 및 징후

골절은 뼈를 변형시키는 부상입니다. 골절에는 두 가지 유형이 있습니다. 골절이 열린 상처를 동반하면 개방이라고합니다. 외부 부상이 없으면 폐쇄 골절입니다. 개방 골절로 뼈뿐만 아니라 피부, 근육 조직, 혈관도 손상됩니다..

가장 심각하고 위험한 골절은 변위 된 부상으로 치유와 회복에 오랜 시간이 걸립니다. 뼈의 변위로 인해 합병증의 위험이 있습니다.

  • 출혈 (개방 및 폐쇄);
  • 감도 감소;
  • 부분 마비;
  • 사지의 신경 분포 위반 (신경 종말과 중추 신경계의 연결).

목욕은 근골격계의 부상 치료에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 사지 골절은 가장 위험한 경우가 아니며 그러한 부상으로 목욕 절차가 유용합니다. 탈구 된 관절과 관련된 골절은 상황을 복잡하게 만들고 회복 기간이 길어집니다. 또한 치료 기간은 천골 또는 미골 골절로 인한 외상이 다릅니다 (골반 뼈가 손상되었을 때 발생할 수 있음)..

갈비뼈 골절은 일반적인 부상입니다. 동시에 피해자의 호흡기에서 혈액과 거품이 방출되고 질식이 나타나며 폐 손상의 위험이 있습니다. 그리고 가장 위험한 것은 척추 부상입니다.이 후 사람은 전체 또는 부분 마비를 깰 수 있습니다.

모든 유형의 골절에 대해 목욕 절차가 표시됩니다. 결국, 목욕은 가장 어려운 부상에도 불구하고 골절 및 균열 부위에 굳은 살을 빠르게 형성하는 데 기여하고 뜨거운 공기는 손상된 근육, 힘줄 및 인대를 펴면 치유 효과가 있습니다..

  • 근육 조직에 대한 혈액 공급 장애는 저산소증을 유발하고 신체의 강렬한 열은 혈류를 자극합니다.
  • 빗자루를 사용한 마사지 절차와 뜨거운 공기 흡입은 재생 과정을 개선합니다.
  • 감염된 부위로의 혈액 흐름으로 인해 통증이 감소하고 연골 및 뼈 조직의 회복이 가속화됩니다.
  • 엔돌핀 (행복 호르몬)이 방출됩니다.
  • 어조와 기분이 증가.

금기 사항

약화 된 유기체를 복원 할 때 기존의 만성 질환이 골절을 동반 할 수 있음을 기억해야합니다. 이 경우 유기체의 적응 메커니즘이 감소합니다. 따라서 목욕탕을 방문 할 수는 있지만 의사와 상담 한 후에 만 ​​염증의 급성기에 열에 강렬한 노출이 상황을 악화시키지 않습니다..

석고를 제거한 후에 만 ​​목욕탕에 가야합니다.

골관절 계통에 염증이 생기면 목욕을하지 않는 것이 좋습니다. 골절 부위에 부종이 없으면 즉시 목욕 절차를 시작할 수 있습니다. 그렇지 않으면 고온이 붓기를 증가시킬 수 있으며 마사지는 아직 완전히 회복되지 않은 피하 모세 혈관의 출혈을 유발할 수 있습니다..

스팀 룸 방문에 대한 금기 사항은 급성기의 근골격계 질환이 될 수 있습니다.

  • 진행성 디스크 병증 (추간판 마모);
  • 척추염 (척추의 염증);
  • 골 결핵;
  • 골다공증, 고혈압, 당뇨병의 합병증으로 위험한 코르티코 스테로이드 요법;
  • 만성 건염 (힘줄 염증);
  • 압박 근 증후군 (추간판 탈장).

목욕 방문에 대한 기타 권장 사항 :

  • 무거운 식사 후뿐만 아니라 공복에 목욕탕에 갈 필요가 없습니다.
  • 술에 취한 상태에서 스팀 룸에 들어가는 것은 위험합니다.
  • 강렬한 신체 활동 직후에는 김을 찌를 수 없습니다.
  • 종양 환자를 위해 목욕탕을 방문하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
  • 주의해서 고혈압 환자, 심장 마비 또는 뇌졸중 환자를위한 목욕 절차를 치료해야합니다.

어떤 조건에서도 사람이 건강하다고 믿더라도 몸이 과열되어서는 안됩니다. 주요 열량은 스팀 룸에있는 첫 1 분 (처음 5-10 분)에 소비됩니다. 이 시간은 뼈, 관절, 근육 및 힘줄의 효과적인 치유에 충분합니다..

부정적인 결과를 피하기 위해 얼마나 오래 목욕탕에 갈 수 있습니까? 조직 융합의 복잡성에 따라 골절 후 1-4 주 후에 목욕을 시작하는 것이 좋습니다. 환자가 목욕에 금기 사항이있는 경우에도 뜨거운 물로 복용하는 것이 표시되지만, 열로 부상을 치료하는 것이 유용합니다 (예 : 골절 후 다리를 솟아 오르도록 처방 된 경우). 그리고 습식 스팀 룸이 아니라 사우나의 치유력에 의지 할 수도 있습니다..

사우나 추천

사우나는 건식 목욕입니다. 몸을 따뜻하게하는이 방법은 핀란드에서 발명되었으므로 우리는 건식 목욕을 핀란드 식 사우나라고 부릅니다. 뜨거운 건조한 공기는 한증막이있는 러시아 식 사우나와 마찬가지로 신체에 긍정적 인 영향을줍니다..

사우나 방문은 신체의 모든 부분에 복잡한 영향을 미칩니다.

  • 근육을 이완시킨다.
  • 모공을 정화합니다.
  • 혈관 훈련;
  • 음색을 증가시킵니다.
  • 기분을 향상시킵니다.
  • 스트레스 해소.

열에 대한 노출은 다음과 같은 질병에 나타납니다.

  • 관절염;
  • 관절염;
  • 골 연골 증;
  • 류머티즘;
  • 척추의 곡률.

건 증기의 열 효과는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

  • 피를 분산 시키십시오.
  • 근육과 관절을 따뜻하게하십시오.
  • 몸 전체의 재생 과정을 개선합니다.
  • 고통을 줄인다.
  • 모든 질병의 진행을 완화.

건조한 공기는 습한 공기보다 신체가 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 워밍업이 필요하지만 인플루엔자, 급성 호흡기 감염과 같은 상태가있는 경우 질병이 진행될 때가 아니라 조금 더 일찍 건식 요법을 시작하는 것이 좋습니다..

한증막과 같은 사우나를 방문 할 때는 규칙을 지키는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 일주일에 한 번입니다. 그러면 근골격계 문제뿐만 아니라 다른 많은 질병의 탁월한 예방이 될 것입니다..

종양 골절 후 다리를 호버링하는 것이 가능합니까?

조직 부종 없이는 골절 하나도 사라지지 않으므로 부상당한 사람이 골절 후 다리 부종을 완화하는 방법에 관심이 있다는 것은 이해할 수 있습니다. 발의 뼈, 다리 아래, 무릎, 허벅지 또는 다리의 다른 부분이 손상되면 조직에 체액이 축적되어 사지가 부어 오르기 시작합니다. 이것은 혈액 순환과 림프 배수가 손상 부위에서 방해를 받기 때문입니다. 이 상태는 손상을받은 직후 또는 잠시 후에 나타납니다. 골절 후 이미 융합 된 뼈 주변에 부종이 발생하는 경우가 있습니다..

대부분의 경우, 사람이 발목이 부러 지거나 발 뒤꿈치가 골절 된 경우 부기가 발생합니다. 이 부위의 뼈 융합은 발 뒤꿈치와 발목의 부하가 크기 때문에 시간이 더 오래 걸립니다..

붓기의 특징

예를 들어, 비골 골절 후보다 아래 다리의 부종이 더 눈에.니다. 심각한 부상의 경우 인대 장치가 손상되면 매우 강한 부종이 발생하며이를 "코끼리 부종"이라고도합니다. 치료하지 않고 방치하면 종종 이러한 부종이 수년 동안 지속될 수 있습니다..

골절이있는 다리의 부기가 매우 크면 팔다리의 운동 기능을 방해합니다. 이 상태에서는 중요한 동맥 중 하나가 부러진 뼈에 의해 꼬이기 때문에 부기가 발생할 수 있기 때문에 의사를 즉시 방문해야합니다. 다리가 부러진 경우에는 합병증을 유발할 수 있으므로 의사와상의없이 치료 마사지 나 운동을 할 수 없습니다. 그러나 완전한 무 활동조차도 손상된 사지가 완전히 위축되는 이유가됩니다..

깁스를 제거한 후 다리가 부어 오르면 환자는 부상 당시와 유사한 통증을 느낄 수 있습니다. 또한 부상으로 인한 타박상이 오래 지났음에도 불구하고 부러진 사지의 색이 변하기 시작하고 다시 푸른 색조가됩니다. 분쇄 또는 관절 내 골절 후 부기가 더 이상 사라지지 않고 다리 전체로 퍼지지 않을 수 있습니다..

출현 이유

골절 후 부종이 나타나는 이유와 오랫동안 사라지지 않는 이유를 아는 사람은 거의 없습니다. 골절을 치료하는 동안 석고 캐스트가 환자의 다리에 적용됩니다. 사지가 장기간 고정되는 과정에서 뼈가 올바르게 자라며 모든 증상이 사라집니다. 그러나 때로는 환자가 석고 모형에서 제거되고 재활이 시작된 후 얼마 후 부상 부위에 붓기가 형성됩니다..

이 합병증을 림프구 증이라고합니다. 전문가들은 장기간 고정화되면 림프의 유출과 생산이 방해를 받기 때문에 림프 부종의 발생이 발생한다고 말합니다. 이것은 주로 혈관, 주변 조직, 신경, 근육, 림프절, 인대 파열로 인해 골절 중에 발생한 손상에서 발생합니다..

이 병리는 코끼리 증이라고도합니다. 그 동안 환자는 낭포, 궤양, 섬유증 및 기타 합병증으로 위협받습니다. 종종 부종이지나 가지 않는 부위가 더 치밀해질뿐만 아니라 그 위의 피부도 더 치밀 해집니다. 이 상태가 얼마나 오래 지속될 수 있는지는 치료에 따라 다릅니다..

붓기를 없애는 방법

전통적인 방법, 대체 방법 및 한약을 사용하여 골절 후 부종을 완화시킬 수 있습니다..

전통적인 방법 사용

골절 후 부종 제거는 다양한 크림, 연고 및 젤의 도움으로 가능합니다. 국소 제제는 손상된 사지의 림프 ​​흐름과 혈류를 개선하여 부종이 사라집니다. 이를 위해 직접 항응고제 인 헤파린을 포함하는 약물이 사용됩니다. 혈액 응고를 방지하고 부종 완화에 도움.

의사는 또한 국소 항염증제로 다리 골절 (특히 고관절 골절)을 치료할 수 있습니다. 종종 ichthyol 또는 ketoprofen 연고가 부기를 완화하기 위해 처방됩니다. 이러한 약물은 온난화 효과가 있고 종양을 완화하며 일반적으로 다리 골절에 좋은 치유 효과가 있습니다..

대체 방법 사용

붓기 형성에 기여하는 염증이 더 빨리 진행되도록 의사는 물리 치료 절차를 수행합니다.

  1. 근육 조직의 전기 자극은 부상 후 근육에 유익한 영향을 미칩니다.
  2. 마사지는 부상 부위의 혈액 순환을 개선하고 림프 생성 및 방출을 촉진합니다.
  3. 자외선은 림프가 빠져 나가도록 도와줍니다.
  4. 전기 영동의 통과는 사람의 많은 기관과 기능에 좋은 영향을 미칩니다.

당연히 석고 캐스트 다리로 이러한 절차를 거치는 사람은 없으며 석고 캐스트가 이미 제거 된 회복 기간에만 처방됩니다. 회복을 위해 얼마나 많은 절차가 필요할지 주치의가 결정합니다..

민간 요법 사용

다양한 오일을 사용하면 골절 후 부기를 제거하는 것이 더 빠릅니다. 대부분의 경우 환자는 삼나무와 전나무 기름을 사용합니다. 그들은 세포를 재생하고 따뜻하게합니다. 또한 흰색 점토 압축 처리는 그 자체로 잘 입증되었습니다..

붓기에 도움이되는 몇 가지 요리법은 다음과 같습니다.

  1. 약국 흰색 점토 분말을 물에 희석하고 결과물로 케이크를 만들고 부상당한 표면 전체를 약 1 시간 동안 덮으십시오. 하루에 세 번 압축을 반복해야합니다..
  2. 잠자리에 들기 전과 깨어 난 후 부종 부위에 전나무 기름을 집중적으로 문지릅니다..
  3. 아르니카 30g을 가져다가 끓는 물 1 리터를 부은 다음 한 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 주입 물을 긴장시키고 취침 전에 15 분 동안 압축 및 로션을 만드십시오..

전통 의학 치료는 치료 의사와 동의해야 함을 잊지 마십시오..

붓기 예방하는 방법

대부분 저녁에 골절 후 다리가 부어 오릅니다. 발이 부어 있으면 환자는 빨리 피곤해져 걷거나 다리를 완전히 움직일 수 없습니다. 조직 부종이 환자에게 큰 불편 함과 불편 함을주기 때문에 그는 다리 골절 후 부종을 제거하는 방법에 대해 생각하기 시작합니다..

  • 뼈 조각을 맞추고 석고 모형을 적용한 후 처음 며칠 동안 환자의 다리를 높은 위치에 고정해야합니다. 이 경우 뒤꿈치가 항상 허벅지보다 높아야합니다..
  • 발목 골절 후 다리가 부어 오르면 앉은 자세에서 환자는 그것을 무언가에 올려야합니다. 다리가 발을 아래로 내리면 조직의 부종이 증가합니다..
  • 환자가 이미 움직일 수 있다면 어떤 경우에도 부상당한 다리에 기대 어서는 안됩니다. 목발로 움직일 필요가 있습니다.
  • 깁스를 제거한 후 다리가 부어 오르는 것을 방지하기 위해 팔다리를 탄력있는 붕대로 감싸 야합니다. 붕대는 발 뒤쪽에서 시작하여 롤업되며 각 새 레이어는 이전 레이어를 약간 덮습니다. 그러나 부기가 커지고 붕대 아래에 통증이 생기면 약화 시키거나 제거해야합니다.
  • 환자에게 원형 석고 캐스트를 적용 할 때 다리도 높이 또는 수평 위치에 있어야합니다..

다리가 심하게 부어 침대에서 나올 수없는 경우 긴급하게 구급차를 불러야 환자를 혈관 병리 부서로 데려 갈 것입니다. 협착 된 큰 동맥은 매우 위험하며 즉각적인 치료가 필요합니다.

붓기는 염좌, 타박상 또는 골절과 같은 모든 부상에 수반되는 증상입니다. 따라서 많은 사람들이 골절 후 부기를 완화하는 방법에 관심이있는 것은 당연합니다. 부종은 림프관 및 혈관 손상 부위에서 발생합니다. 부상 직후 또는 며칠 후에 나타납니다. 그러나 골절이 치유 된 후, 즉 사지가 완전히 회복 된 후 부종이 발생합니다..

부종은 골절 후 불가피한 동반자입니다

때로는 석고 모형을 제거한 후 뼈가 안전하게 함께 성장하면 조직이 잘 복원되고 눈에 보이는 손상없이 남아 있습니다. 그러나 얼마 후 재활 기간 동안 이전 골절 부위에 부종이 발생합니다. 이 현상은 림프 유출을 위반하여 발생하며 림프구 증 (말 그대로 림프 혼잡)이라고합니다..

부상이 발생하면 뼈뿐만 아니라 근육, 혈관, 인대, 신경 및 림프절도 손상됩니다. 후자가 손상되면 림프 정체가 발생하여 팔다리의 부피가 증가합니다. 골절 후 다리의 부종은 매우 심하여 코끼리 부종 (코끼리 다리와 유사)이라고합니다..

그러나 이것은 림프구 증의 가장 무서운 결과와는 거리가 멀다. 낭종, 섬유증, 궤양 및 피부 두꺼워 짐도 발생할 수 있습니다..

뼈 손상이 인대 파열을 동반하면 비정상적인 이동성 또는 제한된 이동성이 발생할 수 있습니다. 두 경우 모두 부종이 발생하여 뼈 조직이 성장하고 사지 부피가 증가합니다..

모든 기원의 부종은 매우 슬픈 결과를 초래할 수 있으므로 무시할 수 없습니다. 예를 들어, 수년 동안 지속될 수 있으며 결코 통과하지 못할 수 있습니다..

따라서 부종은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 캐스트를 적용한 후 며칠이 지나면 너무 단단히 적용됩니다.
  • 석고를 제거한 직후;
  • 완전한 회복 후 약간의 시간.

회복 후 종양이 나타나는 원인은 무엇입니까? 이는 대부분 복구 기간 동안 부적절한 조치로 인해 발생합니다. 이러한 작업에는 다음이 포함됩니다.

  • 환자가 여전히 붕대를 감고있을 때 품질이 좋지 않은 관절 발달;
  • 석고 모형을 장기간 착용하면 근육 위축이 발생하여 혈액 공급이 손상됩니다.
  • 전체 림프 흐름에 대한 손상;
  • 림프 순환 위반;
  • 석고 캐스트의 잘못된 적용.

가장 위험한 옵션은 완전한 회복 후 부종이 발생하는 것입니다..

붓기의 특징

대부분의 경우 붓기는 발목과 발 뒤꿈치와 같은 특히 섬세한 부위의 외상 후에 발생합니다. 이 지역은 걷는 동안 큰 부하를 가지므로 함께 성장하기가 어렵습니다. 예를 들어 발목의 종양은 비골의 종양보다 훨씬 더 눈에 띕니다..

골절 중에 부기가 발생하면 피해자가 움직이지 못합니다. 이 경우 뼈 조각이 중요한 림프관이나 혈관을 꼬 집을 수 있으므로 즉시 의사와 상담해야합니다..

뼈 손상의 경우자가 치료를하지 마십시오. 어떤 사람들은 급성기에 마사지 나 운동을 자유롭게합니다. 이러한 시술은 의사의 승인 없이는 할 수 없으며 어떤 의사도 골절시 시술을 금지합니다. 완전한 뼈 융합 및 사지의 운동 활동 회복 후 마사지 및 물리 치료 운동을 시작할 수 있습니다..

석고 캐스트를 제거한 후 다리가 부어 오르면 환자는 부상 중과 동일한 증상을 느낍니다. 부종이 발생하고 통증이 발생하며 사지는 피부에 타박상이 없지만 청색증이됩니다. 관절 내 및 분쇄와 같은 일부 골절 후 종양이 오랫동안 지속되고 사지 전체로 퍼집니다.

긴급한 치료가 필요할 때?

상지와하지의 심각한 부상으로 뼈 요소뿐만 아니라 주변 조직도 손상됩니다. 부종은 보통 부상 후 첫날에 너무 팽팽한 붕대가 조직을 압박 할 때 발생합니다. 증상은 사지 전체에 퍼지는 통증, 무감각, 감수성 감소 또는 완전 상실, 이동성 장애, 대동맥 위치에서 맥박을 느낄 수 없음입니다. 혈액 순환이 원활하지 않아 다리가 창백 해지고 차가워집니다..

이러한 증상이 나타나면 긴급하게 의사를 만나야합니다. 혈액 순환을 정상화하기 위해 의사는 붕대를 절단하여 사지로의 혈류를 회복시킵니다. 이것이 도움이되지 않으면 초음파, X- 레이, 조영제 혈관 조영술과 같은 추가 연구가 필요합니다..

부종의 발병을 예방하는 방법?

부종이 골절의 영구적 인 동반자 라하더라도 그 발생을 예방할 수 있습니다..

이렇게하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 부러진 다리를 수평 위치로 유지할 수 없으며 언덕에 있어야하며 집에서 베개, 베개, 시트 및 담요로 만든 수제 롤러 일 수 있습니다.
  • 부상 후 첫날에는 감기에 걸리는 것이 좋으며 며칠 후에는 온난화 연고를 사용할 수 있지만 손상된 부위를 마사지 할 수는 없지만 부드러운 움직임으로 연고를 피부에 문지릅니다.
  • 이뇨제를 복용하는 것은 신체에서 과도한 체액을 제거하는 좋은 예방 조치가 될 수 있습니다.
  • 올려 진 위치에서 뒤꿈치는 엉덩이 위에 있어야합니다.
  • 발목 골절의 경우 앉은 자세에서 팔다리에 무언가를 올려 놓을 필요가 있습니다.
  • 걸을 때 다친 다리에 기댈 수 없습니다.
  • 캐스트를 제거하기 전에 손상된 뼈의 상태를 확인하기 위해 사진을 찍을 필요가 있습니다.
  • 깁스를 제거한 후 반드시 탄력 붕대를 착용해야합니다..

캐스트를 제거한 후해야 할 일

  • 부상당한 사지에 짐을 싣지 말고 정형 외과 의사가 허용 할 때까지 기대지 마십시오.
  • 목발을 사용하여 부하를 줄입니다.
  • 림프 혼잡을 예방하기 위해 정기적 인 마사지를하십시오.
  • 다리에 심각한 스트레스를 피하십시오.
  • 근육 위축을 예방하기 위해 치료 운동 만 수행하십시오.이 운동은 주치의가 선택합니다.
  • 손상된 부위에 국소 연고를 바르십시오.
  • 처음으로 다이어트 요법을 따랐습니다.
  • 물 소비량 조절.

다리가 심하게 부어 움직이지 않으면 긴급히 구급차를 불러야합니다. 응급 처치를 제공하고 환자를 의료 시설로 이송합니다..

골절 후 다리 부종 완화하는 방법

부종을 완화하려면 다음을 지정하십시오.

  • 약물;
  • 치료 용 외부 연고;
  • 물리 치료;
  • 물리 요법 운동 (운동 요법);
  • 마사지

약물

어떤 경우에는 의사가 환자에게 비 스테로이드 성 항염증제를 처방하기도합니다. 여기에는 이부프로펜, 인도 메타 신, 모발리스, 부타 디온이 포함됩니다. 심한 통증이 있으면 진통제를 처방합니다.

연고 및 젤

붓기와 싸우는 훌륭한 방법은 다른 효과와 다양한 가능성을 가진 연고와 젤입니다. 일반적으로 한 유형의 연고는 여러 가지 효과를 가질 수 있습니다.

  • 충혈 완화제 (인도 바진, 헤파린 연고);
  • 온난화 (뱀 또는 벌독 finalgon, apizartron 포함);
  • 진통제 (diclofenac, ketonal, 마취 연고);
  • 항염증제 (인도 메타 신, 부타 디온, 이부프로펜);

부상당한 사지의 통증이 사라지면 부기를 제거하는 것이 중요합니다. 여기에서 혈관 확장, 혈액 순환 증가 및 림프 흐름 개선에 도움이되는 연고를 사용해야합니다. 통증 및 기타 불쾌한 감각 외에도 부종은 사지 변형을 유발하며 이는 미적 관점에서 그다지 매력적이지 않습니다. 이 경우 온난화 효과가있는 ichthyol 및 ketoprofen 연고를 사용하는 것이 적절합니다. 하루에 세 번 피부에 문지릅니다. 또한 혈액 순환을 개선하려면 Trental 정제를 복용하십시오..

물리 치료 절차

물리 치료는 전문 진료소의 의사가 처방합니다. 부종을 완화하기 위해 다음 절차가 수행됩니다.

  • UV-조사, 10 분 동안 특수 램프로 수행;
  • 약물로 전기 영동;
  • 전기 자극;
  • 자기 요법;
  • 음성 영동;
  • 파라핀 요법 및 오조 케리 토 요법.

마사지

회복 단계에서 마사지는 필수 불가결합니다. 혈액 순환을 개선하고 조직의 체액 저류를 방지하며 근육 위축을 예방합니다. 마사지 세션은 캐스트 제거 직후 처방됩니다. 이 경우 마사지는 외상을 전문으로하는 자격을 갖춘 운동 치료사가 수행해야합니다. 또 다른 유형의 마사지는 매우 효과적입니다-수압 마사지는 물에서 수행됩니다. 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 정상화합니다..

물리 치료

마사지와 마찬가지로 물리 치료는 영향을받은 사지의 혈액 순환을 개선하도록 설계되었습니다. 어떤 경우에는 석고를 제거하기 전에 체육 교육이 처방됩니다. 그러나 이것은 의사의 조언에 따라서 만 이루어져야합니다. 병든 사지에 해를 끼칠 수 있으므로자가 치료는 엄격히 금지되어 있습니다. 운동은 손상된 부위를 적재하지 않는 동안 조심스럽게 이루어져야합니다. 뼈가 함께 성장함에 따라 신체 활동의 강도가 증가합니다..

숙련 된 재활자는 개별 운동 과정을 선택하고 운동 요법 중에 환자를 모니터링해야합니다. 보편적 인 운동이 없다는 것을 기억하십시오. 예를 들어, 무릎 부상 후 일부 운동을 수행하고 발목 골절로 다른 운동을 수행합니다..

부종을 다루는 추가 방법은 다음과 같습니다.

  • 침 요법;
  • hirudotherapy;
  • 골 병증;
  • 미네랄 온천;
  • 진흙 요법.

전통 의학 방법

재활 기간 동안 전통 의학 조리법은 대체 할 수 없습니다. 위의 활동과 함께 우수한 결과를 제공합니다..

소금

매우 효과적이고 가장 중요한 저렴한 치료법은 식탁 용 소금입니다. 종양을 제거하기 위해 식염수로 도포합니다.

치료제를 준비하려면 식염수를 섭취하십시오 (물 1 리터에 소금 100g을 저어줍니다). 용액을 용기에 붓고 부드러운 천을 담그고 여러 번 짜내고 말아 올리십시오. 그런 다음 조직을 아픈 부위에 붙이고 붕대로 고정하십시오 (폴리에틸렌을 사용하지 않음).

양배추

양배추 잎을 철저히 헹구고 종이 타월로 말리십시오. 그런 다음 주스가 흐르도록 약간 치십시오. 손상된 부위에 잎을 바르고 붕대로 고정하십시오..

생 감자

중간 크기의 생 감자 하나를 갈아주세요. 결과물을 부은 사지에 바르고 집착 필름과 따뜻한 스카프로 감싸십시오. 압축을 몇 시간 또는 밤새 두십시오.

에센셜 오일

이 조리법은 알레르기 반응을 일으키지 않는 사람들에게만 적합합니다. 에센셜 오일은 문지르기에 적합합니다. 피부에 더 잘 미끄러지도록 식물성 기름이나 바셀린을 첨가합니다..

삼나무와 전나무 기름

그들은 조직 재생을 촉진하고 온난화 효과가 있습니다. 오일의 작은 부분을 피부에 바르고 완전히 흡수 될 때까지 마사지합니다. 두 종류의 오일을 혼합하거나 한 가지로 마사지 할 수 있습니다. 절차는 아침 또는 취침 전에 하루에 한 번 수행됩니다..

블루 클레이

푸른 점토를 물과 섞어 작은 케이크를 만듭니다. 손상된 부위에 바르고 붕대로 고정합니다. 압축은 한 시간 동안 남아 있습니다. 절차는 아침과 저녁에 하루에 두 번 수행됩니다..

아르니카 주입

아르니카 30g을 끓는 물 (100ml)에 붓는다. 주장하고 한 시간 후에 결과 주입이 여과됩니다. 나는 주입 물에 거즈 또는 붕대를 적셔서 취침 전 15 분 동안 종양에 적용합니다..

부종 예방

골절 후 재발하는 부종을 예방하려면 필요합니다.

  • 과도한 스트레스를 피하십시오.
  • 반복되는 골절을 조심하십시오.
  • 칼슘, 마그네슘, 아연 및 비타민 D가 많은 음식을 섭취하십시오.
  • 이뇨제로 약뿐만 아니라 약용 주입, 과일 음료 및 수제 크 바스를 사용할 수 있습니다.
  • 재활 기간 동안 물을 적게 마시십시오..

골절 후 발생하는 붓기는 복잡한 치료가 필요하며 이전에 수반되는 증상을 검사하고 고려했습니다. 외상 전문의는 붓기를 완화하는 방법뿐만 아니라 향후 발생을 예방하는 방법도 알려줄 것입니다.

골절 후 다리를 호버링 할 수 있습니까?

목욕은 많은 질병에 대한 알려진 치료법입니다. 열 치료를 받으면서 즐거운 시간을 보낼 수있을뿐만 아니라 몸 전체를 치료할 수도 있습니다. 건강한 사람을위한 목욕의 이점은 분명합니다. 그러나 사람들이 특정 질병으로 목욕을 할 수 있는지 궁금해하는 경우가 있습니다. 예를 들어, 골절 후 표시된 목욕은.

입욕 절차에 대한 부상 유형 및 징후

골절은 뼈를 변형시키는 부상입니다. 골절에는 두 가지 유형이 있습니다. 골절이 열린 상처를 동반하면 개방이라고합니다. 외부 부상이 없으면 폐쇄 골절입니다. 개방 골절로 뼈뿐만 아니라 피부, 근육 조직, 혈관도 손상됩니다..

가장 심각하고 위험한 골절은 변위 된 부상으로 치유와 회복에 오랜 시간이 걸립니다. 뼈의 변위로 인해 합병증의 위험이 있습니다.

  • 출혈 (개방 및 폐쇄);
  • 감도 감소;
  • 부분 마비;
  • 사지의 신경 분포 위반 (신경 종말과 중추 신경계의 연결).

목욕은 근골격계의 부상 치료에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 사지 골절은 가장 위험한 경우가 아니며 그러한 부상으로 목욕 절차가 유용합니다. 탈구 된 관절과 관련된 골절은 상황을 복잡하게 만들고 회복 기간이 길어집니다. 또한 치료 기간은 천골 또는 미골 골절로 인한 외상이 다릅니다 (골반 뼈가 손상되었을 때 발생할 수 있음)..

갈비뼈 골절은 일반적인 부상입니다. 동시에 피해자의 호흡기에서 혈액과 거품이 방출되고 질식이 나타나며 폐 손상의 위험이 있습니다. 그리고 가장 위험한 것은 척추 부상입니다.이 후 사람은 전체 또는 부분 마비를 깰 수 있습니다.

모든 유형의 골절에 대해 목욕 절차가 표시됩니다. 결국, 목욕은 가장 어려운 부상에도 불구하고 골절 및 균열 부위에 굳은 살을 빠르게 형성하는 데 기여하고 뜨거운 공기는 손상된 근육, 힘줄 및 인대를 펴면 치유 효과가 있습니다..

  • 근육 조직에 대한 혈액 공급 장애는 저산소증을 유발하고 신체의 강렬한 열은 혈류를 자극합니다.
  • 빗자루를 사용한 마사지 절차와 뜨거운 공기 흡입은 재생 과정을 개선합니다.
  • 감염된 부위로의 혈액 흐름으로 인해 통증이 감소하고 연골 및 뼈 조직의 회복이 가속화됩니다.
  • 엔돌핀 (행복 호르몬)이 방출됩니다.
  • 어조와 기분이 증가.

금기 사항

약화 된 유기체를 복원 할 때 기존의 만성 질환이 골절을 동반 할 수 있음을 기억해야합니다. 이 경우 유기체의 적응 메커니즘이 감소합니다. 따라서 목욕탕을 방문 할 수는 있지만 의사와 상담 한 후에 만 ​​염증의 급성기에 열에 강렬한 노출이 상황을 악화시키지 않습니다..

석고를 제거한 후에 만 ​​목욕탕에 가야합니다.

골관절 계통에 염증이 생기면 목욕을하지 않는 것이 좋습니다. 골절 부위에 부종이 없으면 즉시 목욕 절차를 시작할 수 있습니다. 그렇지 않으면 고온이 붓기를 증가시킬 수 있으며 마사지는 아직 완전히 회복되지 않은 피하 모세 혈관의 출혈을 유발할 수 있습니다..

스팀 룸 방문에 대한 금기 사항은 급성기의 근골격계 질환이 될 수 있습니다.

  • 진행성 디스크 병증 (추간판 마모);
  • 척추염 (척추의 염증);
  • 골 결핵;
  • 골다공증, 고혈압, 당뇨병의 합병증으로 위험한 코르티코 스테로이드 요법;
  • 만성 건염 (힘줄 염증);
  • 압박 근 증후군 (추간판 탈장).

목욕 방문에 대한 기타 권장 사항 :

  • 무거운 식사 후뿐만 아니라 공복에 목욕탕에 갈 필요가 없습니다.
  • 술에 취한 상태에서 스팀 룸에 들어가는 것은 위험합니다.
  • 강렬한 신체 활동 직후에는 김을 찌를 수 없습니다.
  • 종양 환자를 위해 목욕탕을 방문하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
  • 주의해서 고혈압 환자, 심장 마비 또는 뇌졸중 환자를위한 목욕 절차를 치료해야합니다.

어떤 조건에서도 사람이 건강하다고 믿더라도 몸이 과열되어서는 안됩니다. 주요 열량은 스팀 룸에있는 첫 1 분 (처음 5-10 분)에 소비됩니다. 이 시간은 뼈, 관절, 근육 및 힘줄의 효과적인 치유에 충분합니다..

부정적인 결과를 피하기 위해 얼마나 오래 목욕탕에 갈 수 있습니까? 조직 융합의 복잡성에 따라 골절 후 1-4 주 후에 목욕을 시작하는 것이 좋습니다. 환자가 목욕에 금기 사항이있는 경우에도 뜨거운 물로 복용하는 것이 표시되지만, 열로 부상을 치료하는 것이 유용합니다 (예 : 골절 후 다리를 솟아 오르도록 처방 된 경우). 그리고 습식 스팀 룸이 아니라 사우나의 치유력에 의지 할 수도 있습니다..

사우나 추천

사우나는 건식 목욕입니다. 몸을 따뜻하게하는이 방법은 핀란드에서 발명되었으므로 우리는 건식 목욕을 핀란드 식 사우나라고 부릅니다. 뜨거운 건조한 공기는 한증막이있는 러시아 식 사우나와 마찬가지로 신체에 긍정적 인 영향을줍니다..

사우나 방문은 신체의 모든 부분에 복잡한 영향을 미칩니다.

  • 근육을 이완시킨다.
  • 모공을 정화합니다.
  • 혈관 훈련;
  • 음색을 증가시킵니다.
  • 기분을 향상시킵니다.
  • 스트레스 해소.

열에 대한 노출은 다음과 같은 질병에 나타납니다.

  • 관절염;
  • 관절염;
  • 골 연골 증;
  • 류머티즘;
  • 척추의 곡률.

건 증기의 열 효과는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

  • 피를 분산 시키십시오.
  • 근육과 관절을 따뜻하게하십시오.
  • 몸 전체의 재생 과정을 개선합니다.
  • 고통을 줄인다.
  • 모든 질병의 진행을 완화.

건조한 공기는 습한 공기보다 신체가 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 워밍업이 필요하지만 인플루엔자, 급성 호흡기 감염과 같은 상태가있는 경우 질병이 진행될 때가 아니라 조금 더 일찍 건식 요법을 시작하는 것이 좋습니다..

한증막과 같은 사우나를 방문 할 때는 규칙을 지키는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 일주일에 한 번입니다. 그러면 근골격계 문제뿐만 아니라 다른 많은 질병의 탁월한 예방이 될 것입니다..

골절 후 발목 발달 : 다리 운동

수년 동안 당신은 관절 통증과 싸우지 못했습니다.?

연구 소장 :“매일 147 루블에 대한 치료를 통해 관절을 치유하는 것이 얼마나 쉬운 지 놀랄 것입니다..

발 아랫 부분의 이동성은 발목 (발목 관절)을 포함하는 여러 관절의 잘 조정 된 작업에 의해 보장됩니다. 그것은 발의 뼈와 아래 다리로 구성됩니다. 다른 복잡한 관절과 마찬가지로 관절 연골을 윤활하고 영양을 공급하는 특별한 삼출액을 포함하는 관절 캡슐 백이 전체이 관절증을 포함합니다..

발목을 육안으로 살펴보면 뭉툭한 모양을 확인할 수 있습니다. 조인트는 무거운 하중을 견딜 수있을만큼 강합니다. 그러나 그러한 강력한 구조조차도 다양한 요인의 영향으로 깨질 수 있습니다..

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통계에 따르면,이 관절염과 발 뼈의 골절은 인간 근골격계에 가장 인기있는 부상으로 간주됩니다. 모든 골절에 대한 비율은 10-15 %입니다. 발목 골절은 일반적으로 본질적으로 관절 내입니다. 이 부상으로 관절의 다양한 요소가 손상 될 수 있습니다.

  1. 뼈;
  2. 공동 가방;
  3. 인대기구.

발목 관절의 골절이 의심되는 경우 피해자는 즉시 의료 기관으로 데려 가야하며, 먼저 손상된 부위의 X- 레이를 보내야합니다..

환자 불만, 외부 검사 및 발목 관절의 X- 레이 결과는 의사가 진단을 결정하고 치료를 처방하는 데 도움이됩니다..

  • 발목이 부러진 경우 특수한 금속 구조물을 이용한 수술과 파편의 연결이 높을 확률이 높습니다..
  • 골절 당시 뼈가 변위되지 않고 파편으로 부서진 경우 석고 캐스트 또는 보조기의 부과없이 치료가 생략 될 수 있습니다..

골절 후 재활은 일반적으로 세 단계로 나뉩니다.

  1. 고정.
  2. 기능 기간.
  3. 훈련 단계.

고정 및 기능 단계

고정화-고정화. 하지 뼈 골절이 발생하면 다리를 고정해야하며 즉시 재활 조치를 진행할 수 있습니다..

이미이 단계에서 환자는 치료 운동과 ​​물리 치료 운동에 참여할 수 있습니다. 물론 아픈 다리에 하중을 가할 수는 없지만 건강한 다리, 팔과 몸을 위해서는 운동이 필요합니다..

골절 후 고정 기간 동안 치료 체조를 연습하면 전신 전체와 특히 손상된 사지에 혈액 공급이 향상됩니다..

골절 후 재활의 두 번째 단계는 기능적입니다. 손상된 관절의 기능을 복원하는 것을 목표로합니다. 이 기간은 석고 모형이 제거 된 순간부터 발목 움직임의 부분적인 복원까지 지속됩니다..

환자에게 권장되는 운동은 근육의 강도를 높이고 위축 및 관절 경직을 줄입니다. 석고가 제거 된 후 운동 요법 콤플렉스는 모든 방향으로 관절의 기능을 복원합니다..

또한 치료는 물리 치료 절차로 구성됩니다.

회복의 두 번째 단계에서 아래 다리 관절 골절 운동 세트

이 모든 운동은 누워서 수행됩니다..

  1. 이 운동을 할 때 호흡은 자유롭고 속도는 느려 야합니다. 허벅지의 대퇴사 두근을 조인다. 20-30 회 반복.
  2. 발의 굴곡 및 확장. 실행 속도는 느리고 호흡은 무료입니다. 10-20 회 반복.
  3. 발가락의 굴곡 및 확장. 실행 속도는 느리고 호흡은 무료입니다. 10-20 회 반복.
  4. 발목 관절에서 양방향으로 원을 그리십시오. 호흡은 무료이며 실행 속도는 평균입니다. 각 방향으로 10 회 반복.
  5. 최대 진폭으로 발을 앞으로 구부린 다음 뒤로 구부립니다. 호흡은 무료이며 실행 속도는 평균입니다. 10-20 회 반복.
  6. 다리를 번갈아 구부립니다 (자신을 향한 양말). 호흡은 무료이며 실행 속도는 평균입니다. 각 팔다리로 10 회 수행.
  7. 가능한 한 엉덩이에서 다리 전체를 돌리면서 양말을 다른 방향으로 펼칩니다. 호흡은 무료이며 실행 속도는 평균입니다. 10 회 반복.
  8. 교대로 엉덩이 관절의 다리를 직각으로 구부리면서 양말을 몸쪽으로 당깁니다. 호흡은 무료이며 실행 속도는 평균입니다. 각 다리에 10 회 반복.
  9. 반복 운동 번호 1.
  10. 고관절의 영향을받은 다리를 직각으로 올립니다. 동시에 무게에 발가락과 발을 구부리고 곧게 펴십시오. 호흡은 무료이며 실행 속도는 평균입니다. 10 회 반복.
  11. 엎드린 자세로 5 ~ 10 분 동안 다리를 위로 올려 휴식을 취하세요..

환자가 이러한 운동을 수행해야한다는 사실 외에도 독립적으로 마사지하는 것이 좋습니다. 이 절차는 앉은 자세에서 하루에 두 번 수행해야합니다. 마사지를 할 때 다음 기술이 사용됩니다.

각 기술은 10 회 이상 반복해야합니다. 특히 조심스럽게 발목 부위를 마사지해야합니다. 발목과 발 뒤꿈치를 반죽하는 것은 똑같이 세심한주의를 기울여야합니다..

마사지는 통증이나 불편 함을 유발해서는 안됩니다. 아침에 깨어 난 직후, 발가락에서 무릎 관절까지 탄력 붕대로 아픈 다리에 붕대를 감아 야합니다. 마사지와 일련의 운동을 할 때는 탄력 붕대를 제거해야합니다. 취침 전에 벗으세요.

수면 중에 다리가 심하게 부어 오르면 높은 위치에 있어야합니다. 매일 밤 부상당한 다리를 위해 10-15 분 동안 목욕을 준비해야합니다. 수위는 무릎에 도달해야하며 최적 온도는 36-37이어야합니다.

물속에있는 환자는 발목으로 사방으로 다양한 활동을 할 수 있습니다..

훈련 단계

세 번째 치료 기간은 훈련입니다. 골절 후 관절을 개발하려면 모든 종류의 걷기 옵션을 포함하는 운동 요법 운동을 수행해야합니다.

  • 발 뒤꿈치에;
  • 발가락에;
  • 샛길;
  • 발의 안쪽과 바깥 쪽 가장자리에;
  • 반 쪼그리고 앉기;
  • 교차 단계.

골절 후 발목 관절을 개발하려면 발이 둥근 흔들 의자에 놓이는 운동이 필요합니다.이를 위해 일반 롤링 핀을 사용할 수 있습니다. 하지 관절의 발달은 팔다리가 물에 잠길 때 잘 작동하며 이상적으로 환자는 수영장을 방문 할 수 있습니다..

발목 골절 후 회복은 이전 보행을 회복하지 않고는 완료되지 않습니다..

재활의 세 번째 기간 동안 부상당한 다리는 탄력 붕대로 붕대를 감아 야합니다. 이 측정은 손상된 하퇴 관절에 매우 유용합니다. 또한 환자는 발등 지원 안창을 착용하는 것이 좋습니다. 이것은 평발을 방지하는 유일한 방법입니다..

러닝 머신과 운동 용 자전거 운동이 효과적입니다. 물론 부상당한 사지의 하중을 올바르게 선택해야합니다. 처음에는 환자가 목발로 움직 인 다음 점차 지팡이로 걷는 것으로 전환 할 수 있습니다..

훈련 기간에는 걷기, 달리기 및 점프가 포함됩니다. 발목 골절 치료에는 장애물 걷기와 춤이 포함될 수 있습니다. 그러나 이러한 모든 운동은 부상당한 다리를 발목이나 탄력 붕대로 단단히 고정해야 할 수 있습니다..

부상 후 8 개월 이상 발목이나 다리에 붕대를 감아 야합니다. 하퇴 관절 골절을 경험 한 각 피해자는 주치의가 권장하는 매일의 훈련 운동과 복합 운동 요법을 수행 할 때만 빠른 회복과 상실된 기능의 회복이 보장된다는 것을 알아야합니다..

세 번째 기간의 물리 치료 운동의 임무는 손상된 관절의 움직임을 최종적으로 복원하고 전체 유기체의 활동을 정상화하는 것입니다. 위에서 언급했듯이 점프, 달리기 및 분리는 관절이 발목 또는 발목에 탄력 붕대로 고정 된 경우에만 허용됩니다. 그리고이 추천은 무시할 수 없습니다.

일상 생활은하지 부상 없이는 완전하지 않습니다. 멍이 든 발가락을 인식하는 방법, 집에서해야 할 일?

하지의 타박상은 산책과 집에서 쉽게 얻을 수 있습니다. 통계에 따르면 새끼 손가락이나 엄지 손가락이 가장 자주 영향을받습니다. 이것은 발에서의 위치 때문입니다..

여기에서 멍든 다리 치료에 대해 읽어보세요.

발가락 부상

발은 인체에서 다소 취약한 부분입니다. 멍이 든 발가락은 넘어 지거나, 넘어 지거나, 둔한 힘을 가한 결과입니다. 이것은 즉각적인주의와 적절한 치료가 필요한 심각한 부상입니다. 그것 없이는 손상된 손가락이 결코 치유되지 않을 수 있습니다..

먼저 무엇을해야합니까? 많은 사람들은 응급 처치가 필요하다고 생각하고 착각 할 것입니다. 우선 발가락이 부러지지 않았는지 확인해야합니다. 이를 위해 심각한 부상과 골절을 구별하는 방법을 아는 것이 좋습니다. 우리는 타박상이 무엇인지, 그것이 무엇인지 알아 내야합니다. 중증도 측면에서 부상은 4 가지 유형으로 나뉩니다..

1 도의 멍이 든 발가락으로 피부에 약간의 손상이 있습니다. 일반적으로 찰과상 또는 긁힘. 가벼운 외상은 치료가 필요하지 않으며 2 ~ 3 일 만에 저절로 치유됩니다..

멍이 든 발가락 부위에 혈종이 형성되거나 부어 오르는 것은 2 등급 부상을 나타냅니다. 통증 증후군은 매우 강하고 오랫동안 지속될 수 있습니다..

3도 발가락의 타박상으로 피부뿐만 아니라 조직도 손상됩니다. 이 경우 탈구를 배제하기 위해 외상 전문의와 상담해야합니다. 또한 이러한 상황에서 멍이 든 발가락의 응급 처치 및 치료를 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다..

가장 위험한 것은 4도 부상입니다. 탈구로 끝나고 뼈에 균열이 생기거나 골절이 가능하기 때문에 일반적으로 타박상이라고 할 수 있습니다..

일반적인 증상

손가락 골절은 2-3 등급 부상과 구별하기가 매우 쉽습니다. 증상, 특히 통증의 성격이 극적으로 다양합니다..

따라서 손가락에 심한 타박상이 있어도 시간이 지남에 따라 통증이 가라 앉고 몇 시간 후에 완전히 사라집니다. 엄지 발가락 부상은 훨씬 더 불편합니다. 통증은 24 시간 이상 지속될 수 있습니다. 골절의 경우 통증은 시간이 지남에 따라 악화됩니다..

부종과 혈종은 두 가지 유형의 부상을 동반합니다. 그러나 골절이 있으면 붓기가 거의 즉시 나타나고 멍이 들면 다음날 붓기가 가장 자주 나타납니다..

골절의 경우, 주로 급성 통증으로 인해 부상당한 손가락을 구부릴 수 없습니다..

엄지 발가락의 타박상은 손발톱 판에 부상을 입혀 사망과 박리로 가득 차 있습니다. 동시에 손톱의 색이 검은 색과 파란색이됩니다..

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일반적인 타박상과는 다른 증상 :

  • 손톱 아래에 혈액 축적;
  • 파란색 변색, 결국 네일 플레이트의 검게 변함;
  • 욱신 거리는 고통.

물론 위의 징후는 3 등급 부상으로 나타날 수 있으며 골절과 관련이 없습니다. 심각한 외상이있는 경우 증상은 골절로 발생하는 증상과 크게 다르지 않습니다..

아마도 골절의 가장 분명한 징후는 부 자연스러운 발가락 위치 일 것입니다. 이 경우 멍이 든 손가락이 튀어 나오거나 늘어 질 수 있습니다. 만졌을 때 손상된 뼈의 특징적인 크런치로 골절을 확인할 수 있습니다..

환자에게 골절의 의심스러운 징후가 있더라도 외상 전문의 또는 외과의와 상담하고 부상당한 발가락의 X- 레이를 촬영해야합니다.

응급 처치

발이 얼마나 심하게 손상되었는지에 관계없이 피해자는 전문가에게 보여야합니다. 의사 만이 멍이 든 발가락을 치료하는 방법을 알려줄 것입니다. 예외는 급성 증상이없고 통증의 성격이 일시적인 경우에만 1 등급 부상 일 수 있습니다..

부종, 혈종 또는 손발톱 판의 변색이있는 경우 환자는 X-ray와 전문적인 치료가 필요합니다. 그러나 이것이 아무것도 할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 사람이 쳐서 손가락이 부러지지 않았는지 확인한 후 응급 처치를해야합니다. 상처 입은 손가락으로해야 할 일?

부기와 통증을 완화하려면 감기가 필요합니다. 또한 이것은 모든 사람이 사용할 수있는 매우 효과적인 도구입니다. 부상당한 발을 냉각하는 데는 두 가지 옵션이 있습니다. 얼음 주머니를 바를 수 있습니다. 무엇을 사용할지, 얼음이나 냉동 식품은 중요하지 않습니다. 사용 가능한 모든 것을 사용할 수 있습니다. 근처에 냉동실이없는 경우 손상된 발을 찬물에 담가야합니다..

다리가 식지 않으면 부종이 증가하여 신경 종말에 충격적인 영향을 미치고이를 분쇄합니다. 더 많이 다칠수록 고통이 더 오래 지속됩니다..

콜드 릴리프는 부상 후 15 분 이내에 제공되어야합니다. 또한 매시간 10 분 동안 압축을하는 것이 좋습니다..

중대한! 냉찜질과 목욕은 당뇨병 환자에게 금기입니다. 작은 혈관의 혈액 순환 장애가 있고 추위가 상황을 악화시킬 수 있기 때문에.

네일 플레이트에 부상을 입었을 경우에는 석고로 밀봉하여 향후 더 이상 손상되지 않도록해야합니다. 시간이 지남에 따라 부러진 부분은 가위로 조심스럽게 잘라야합니다. 못이 바닥에서 부러지면 스스로 할 수 없습니다..

1-2도 부상의 경우에만 손가락에 붕대를 감을 수 있습니다. 더 심각한 손상은 종종 골절을 동반합니다. 이 경우 부적절한 붕대를 감 으면 뼈가 더 손상 될 수 있습니다. 절차는 의료진에게 맡겨야합니다..

처음 몇 시간 동안 언덕에서 다리를 편안하게 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 부기가 퍼지는 것을 방지 할 수 있습니다. 환자는 휴식이 필요합니다. 24 시간 이내에 다리를 세우는 것은 바람직하지 않습니다. 잠자는 동안에는 가벼운 담요로 몸을 가리는 것이 더 좋으며, 너무 무겁고 무거운 것은 통증을 증가시킵니다.

냉찜질 후 마취 연고를 바르는 것이 좋습니다. 통증 증후군이 뚜렷하고 국소 마취가 도움이되지 않으면 Ketorol, Analgin, Solpadein 또는 유사한 효과가있는 다른 약물을 복용 할 수 있습니다..

멍이 든 손가락에 대해 금지되는 많은 절차가 있습니다..

  1. 열렬히. 많은 환자들은 온찜질이 통증을 완화시킬 것이라고 잘못 생각합니다. 워밍업은 부기를 증가시킬뿐입니다. 하루 전에 아픈 부위를 따뜻하게 할 수 있습니다.
  2. 마사지와 문지르 기. 가능한 혈전 및 결과적으로 막힌 정맥.
  3. 심한 부상의 경우 손가락을 직접 세우거나 강제로 구부리는 것은 금지되어 있습니다. 타박상으로 손가락을 두드리는 것은 불가능하며 이는 탈구 또는 골절의 결과입니다..
  4. 경미한 진통제 이외의 약을 복용하십시오.

치료 방법

발가락이 멍이 든 경우 검사와 엑스레이 후 전문의가 치료를 처방해야합니다. 임산부에게는 X- 레이가 금기임을 잊지 마십시오. 누구나 맞을 수 있기 때문에 그런 상황에서 컴퓨터 단층 촬영을합니다..

피부가 손상되면 진정을 피하기 위해 소독제가 처방됩니다. 작은 발가락을 치료하기 전에 물속에서 깨끗이해야합니다..

다량 혈종의 경우 의사가이를 열 수 있습니다. 이 절차는 타박상을 빨리 치료하는 데 도움이되지만 어떤 경우에도 독립적으로 수행해서는 안됩니다.

멍이 든 작은 발가락을 치료하기 위해 의사는 다음과 같은 방법을 사용합니다.

  • 약물 요법;
  • 물리 치료;
  • 수술.

의학적 치료는 Ketoprofen 또는 Diclofenac과 같은 연고로 감염된 부위를 치료하는 것입니다. 이 치료법은 통증을 제거하고 부기를 감소시킬뿐만 아니라 이러한 약물의 큰 장점은 염증을 제거하는 것입니다. 정제 및 주사 형태로 약물을 복용하는 것이 가능합니다..

타박상에 대한 생리 학적 치료는 다음과 같습니다.

  • 자기 요법;
  • 초음파 치료;
  • 전기 영동.

물리 요법 치료는 혈종의 재 흡수를 가속화하고 더 빠른 조직 복구를 보장합니다..

때때로 혈종은 네일 플레이트 아래 또는 피부의 최상층 아래에서 발생하며,이 경우 열어야합니다. 이 시술은 짧은 시간에 타박상을 치유하는 데 도움이되는 수술입니다..

또한 작업에는 네일 플레이트 제거가 포함됩니다. 시술에서 회복하기 위해 무균 붕대를 손톱에 바릅니다..

심한 멍이 든 발가락에는 석고 모형이 필요할 수 있습니다..

민족 과학

물론 너무 세게 쳐서 치료가 필요하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 문제가 이미 발생한 경우 의사를 방문하기 전에 부상을 치료하는 방법을 알아야합니다..
독점적으로 전통적인 방법을 사용하여 심각한 부상을 치료하는 것은 작동하지 않습니다. 그러나 모든 레시피는 매우 효과적이며 불편 함을 제거하는 데 도움이됩니다. 전통 의학 조리법은 전통 치료법과 결합 될 수 있습니다..

가장 일반적인 치료 유형은 보드카 압축입니다. 알코올이 아닌 보드카를 사용해야합니다. 알코올 압축으로 화상을 입을 수 있습니다. 거즈는 보드카에 적셔 손가락에 바르고 폴리에틸렌으로 덮여 있습니다. 위에서부터 압축은 천이나 붕대로 감쌀 수 있습니다.

알코올 압축은 온난화 효과가 있으므로 두 번째 날보다 일찍 사용되지 않습니다..

Bodyagi 분말이 자주 사용됩니다. 제품은 사워 크림과 유사한 균일 한 농도로 물로 희석됩니다. 약을 다친 손가락에 바르고 붕대를 감아 야합니다. 사용 빈도-1 일 2 회.

질경이 잎도 매우 유명합니다. 신선한 식물을 갈아서 이전 치료법과 같이 적용해야합니다. 질경이 대신 신선한 양배추 잎을 사용할 수 있습니다.

밤에는 달걀-소금 혼합물로 드레싱을 적용하는 것이 좋습니다. 노른자 1 개와 소금 한 꼬집이 필요합니다. 콩 죽은 가벼운 멍에 대한 약국 연고의 대안이 될 수 있습니다.
카모마일, 질경이 및 기타 약초를 기반으로 한 냉찜질은 치유를 촉진합니다..

외과 의사 (일반 수술, 소아과 수술, 정맥 학), 정형 외과 외상 전문의. 최고 자격 범주의 박사. 수술 실무 경력-30 년. 1977 년 민스크 주립 의과 대학 졸업. 브레스트 지역 병원에서 수술 인턴십 1977-78.

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